鈴木 由美

お酒を飲むと太るのは?

2021/1/ 8配信


皆様


おはようございます。


「実」を生きて輝く


フレッシュ・キラリ


鈴木 由美です。


 


緊急事態宣言が出ましたら


空気がグッと重くなったように感じるのは私だけ?


なんか重々しいなぁ


前日と何も変わらないのに。


 


そんな中の重しが


バン!とはじかれたように感じたのは


1本のメール


2月 名古屋で アイシン波動ワーク開催の連絡


名古屋主催の桑原先生からの発信でした。


 


こんな時だからこそやる。


特に受けたい個人セッション


2月11日(木)は休日だからお仕事休まなくても受けられる。


自分にとって必要か?


そこに集中すると動き出せる。


 


私も不安を吹き飛ばすような発信したい


あっ、「たい」じゃなくて


「ます」!


 


 


さて、前置きが長くなりました。


私の体重ですが


年末年始にキープ出来ていた体重が


今週に入った途端増えました。


 


確かに、この天気と


リモート面談など


座り仕事で体を動かさなくなりました。


歩数2000歩を切ることも


 


夕食後にエアロバイクを漕いでも


体脂肪は上がったまま


 


そして、もっと違うのは


休肝日が無いということ。


 


休肝日が無いと


徐々に酒量が上がる。


いつもの量では物足りなくなる。


アルコール耐性が上がってくるから


ほろ酔いになるのに量がもっと必要になる。


 


酔って、うたた寝して


入浴しながらも眠くなって


だのにお布団では眠れず


浅い眠りで夜中に起きる。


生活リズムが狂う。


いつの間にか


過去パターンで生活始める。


 


つまり


何をするかを決めないで


いつもの習慣で生活するということ。


 


当然こうでしょう!


って反応して怒りをエネルギーに生きる。


誰かのために生きてエンプティになる。


 


お酒飲んで太るなんて小さな話で


むしろ、自分を生きていない状態になるってことが問題


 


 


これって


孤独な状態


 


脳下垂体が眠らせられて


体優位になってる状態。


 


眠って幸せな夢を見ていたいよね。


醒めずにずっと


現実は厳しいから


 


 


お酒を飲むと「孤独」にふれる。


孤独だと太る


 


 


いつから寝てたんだろう?


さぁ、起きて、決めて動こう。


 


ではまた


ごきげんよう


 


由美


 


 


 


 



  

 


 


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