バイタルデベロップメント ジャパン
バイタルデベロップメント ジャパン

ニューヨークタイムズ紙でも賞賛!「フロー体験」をくりかえすことで得られる効果

2021/1/ 7配信
皆様

バイタルデベロップメント ジャパンです。



只今募集中のJapan主催クラスはこちら

↓↓↓

バイタルダンスの真髄を体験できる

1月15日(金)、16日(土)、17日(日)クラスは

最初で最後のスペシャル企画!

☆11周年福袋50%OFFにて受付中です☆

詳細、お申込みはこちら

https://www.reservestock.jp/events/512920

※会場とオンライン、共に参加可能です!



スクール卒業生主催クラス

◆あす8日(金)フライデークラスは

会場とオンライン両方で開催します

詳細、お申込みはこちら

https://fb.me/e/3sU3eh6hS



◆9日(土)NEW!モニタークラスは

オンライン開催のみです

詳細、お申込みはこちら

https://fb.me/e/cDF2z7RSa



◆新宿マイスタジオ月曜ショートクラス

ほぼ毎週月曜日13:15-14:45

参加費:3,000円※当日現金払い

※ファシリテーター、スクール生割引あり

クラス担当/Hikaru、他

場所:新宿マイスタジオ6A

https://www.shinjukustudio.jp/access.html

事前申込:不要です。直接お越し下さい



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ーーーーーーーーーーーー

幸福感の真髄

「フロー体験」における絶大な効果

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皆様は



「好きなことに時間をわすれるほど

没頭してしまっていた!」

経験や



「まるで時間の流れが止まったように

集中が高まっているのを感じた」

経験はありますか?



そんなとき、

「フロー体験」をしていたのかもしれません。



バイタルダンスの大切なエッセンスとして



このフロー体験があります。





フローとは?



自分自身の「心理的エネルギー」が

「100%」

今取り組んでいる対象へと注がれている状態



のことを言います。





人が幸せと感じるとき

どのような心理状態なのか?



20世紀を代表する心理学者

ミハイ・チクセント・ミハイは

幸福の状態を研究し

人間が幸せを最も感じる状態が

「フロー体験」にあると提唱しました。



1990年に出版された

「フロー体験 喜びの現象学」は

ニューヨーク・タイムズ紙など様々な新聞・専門家から賞賛され、

「日常生活の心理学に関して、今世紀最高の研究者」

とも言われています。





で、バイタルダンスでのフローは

クラス全体の流れでもあるし



エクササイズの1つ1つでもあるし



さらに



フロー体験に特化した

エクササイズもあります。



フロー体験の状態にある間

人は時間の流れを忘れ

ひたすらそのことに没頭し

得も言われぬ高揚感に包まれます。





そして、これをくりかえすことで

人は自分自身の能力を最大限に発揮し

最高のパフォーマンスを表現できるのです。



これは、

食べたり、

セックスをしたり

遊んだりという

一時的な快楽ではなく



長期的な幸福感をもたらすものだといいます。



でも

難しいことではありません。



条件がそろえば

誰にでも体験できます!



もちろん、

皆様にも(^^)



バイタルでは



音楽をよく聴くこと



身体とこころを

今。ここに

集中させること



それによって引き出される

「自然発生的な動き」によって



フロー体験を促していきます。



だからこそ

くりかえすことにより

もたらされる効果は絶大!!



これからどんな状況になろうとも

ベースに幸福感があれば



乗り越えていけるはずです。



皆様も

もっともっと幸福感を高めていくことができます。



そんなフローが体験できるダンス

1月のウィークエンドは

発足史上初の50%OFFになっています。

https://www.reservestock.jp/events/512920


長らくお休みされていた方も



気になっていたけどまだ参加されていない方も



ショートクラスだけ参加されている方も



2021年、長期的にフロー習慣を始められる

きっかけになればと願っています。




新しい年、新しい時代の
このチャンスにぜひ飛び込んでくださいね。


今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました



あなたの日常にバイタルを

 

ファナちゃん

バイタルファミリーのみなさん

皆様に

愛と感謝をこめて

ファシリテーターこずえ

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只今募集中のJapan主催クラスはこちら

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バイタルダンスの真髄を体験できる

1月15日(金)、16日(土)、17日(日)クラスは

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