佐々川咲菜
緊急事態宣言でましたね～
皆様
自分史上最高のあなた‐Best You‐を生きる専門家
ベストライフコーチ
ストレスクリアマスターコーチ・トレーナー
世界観ビジネストレーナー
ストレスクリア青山校校長
佐々川咲菜です
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またでましたね～
緊急事態宣言！
これで治まるのでしょうか？
ま、そのあたりはいろいろな意見があるようなので、
各自で判断するしかないですが、
緊急事態宣言発令中のセッション対応について
19時からのご予約は、対面は不可とし
zoomや電話等でのセッションを行ってまいります。
また、ご心配な方は、
午前午後夜間、どの時間帯も
zoomや電話でのセッションを
どうぞご利用ください。
よろしくお願いいたします。
感染症は防げないらしい
気を付けてまいりましょう！ということですが、
でも感染症というのは、
完全に防ぐのは難しいものなのかもしれませんよね。
今まで、何度、風邪をひいたことか！
そしてインフルエンザも
ワクチンを打ったにもかかわらず
罹ったこともあります(^^;
逆に、罹ってしまえば免疫ができるわけで、
一応、そのあとは罹らないわけです。
だから毎年、インフルエンザの予防接種を！
と勧められるわけですよね。
予防接種は強制的に免疫をつけているのでしょう、たぶん。
でも罹ってしまえば自然免疫が付くわけで・・・
となると、
軽症で終わるような罹り方ができれば
いいのかもしれませんね～
実際、感染しているけれども無症状という人、
特に若者には多いと言われていますよね。
それが最も有効な免疫なんでしょうね。
みんなで若者になろう！(^^)
冗談ではなく、
若者並みの免疫力があれば、
無症状で感染しちゃって、
事なきを得て、
一番いいってことなのだと思います。
そのためには、
軽度の運動（過度な運動は免疫力を下げるので要注意です）
程よく日光に当たる
お風呂はシャワーだけでなく、お湯につかる
ビタミンCなどがたっぷりの食事をとる
お茶（緑茶、紅茶など）を飲んでカテキンでのどをうるおす
睡眠時間をしっかり確保
疲れすぎない生活
ストレス解消
こんなことを心掛けると、
もしかしたら若者並みの免疫力になるのかな～
なんて思ったりします。
もちろん、手洗い、うがいとかはちゃんとして
お茶うがい、いいかもしれませんね(^^)
そもそも生活習慣病とかに
日頃から気を付けていることが
大切なのでしょうしね。
そうすれば罹っても重症化は防げそうです。
すでに重症化しやすい持病をお持ちの方は、
どうぞくれぐれもお気を付けください💖
軽度に罹って（無症状に近いと最高！）
知らないうちに免疫できていた！
これを目指したい私です。
人は誰でも、いつかはこの世を終えるものなので、
万が一、感染してそうなったとしたら、
それはそれで仕方ないのかな～と
私は思います。
交通事故にあったり、
災害に遭ったり、
様々な予期せぬことで、
この世を終えることはありますものね。
それを恐れて、人生をこじんまりと生きることは
つまらないなという気がしています。
もちろん、これは私の考えですから、
皆様は皆様のお考えで、
納得のいく対応をして、
楽しい毎日をお過ごしください(^^)
今夜から冷え込みが強まるようです。
体が温まる食事とか、
あったかくしてお休みくださいね(^^)
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プロフィール
青山学院大学文学部英米文学科を卒業。
銀行勤務を経て、結婚、専業主婦となるも、不妊に悩み、息子たちのお受験に悩み、夫婦関係に悩み、親との関係に悩み、仕事上で悩み、いつでも悩みを抱える生活の末、ストレスのために腸が動かなくなり一か月の入院生活を経験。
それがきっかけで、メンタルに興味を持ち、学び始める。
2001年 夫婦問題のカウンセラーとなり、都内有名離婚相談所にて、離婚をはじめとする様々な夫婦問題の相談に従事。
2003年 リレーションアカデミーにて心理カウンセラーの認定資格を取得。
2003年 T’sメンタルスタジオを開設。
2007年 矢野惣一氏に師事
2008年 心屋仁之助氏に師事
2009年 渋谷・表参道スタジオを開設。
2009年 約１年間、心屋仁之助氏のアシスタントを勤める。
2013年 認定ビリーフチェンジセラピストとなる
2015年 認定ストレスクリアコーチ・トレーナーとなる。
現在 日本各地はもとより、海外在住の方ともスカイプ等でコーチングを行っている。
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