大澤綾子

卒業します。軽やかに。

2020/12/23配信


 


皆様


大澤綾子です。







moistretch<モイストレッチ>とは


moist(うるおい)
+stretch(ストレッチ)

を組み合わせてつくりました造語です。


カラダのしくみとコンディショニングの方法をお伝えして皆さまのカラダとそのパフォーマンスの可能性を引き上げることで、文字通りうるおうカラダ、うるおう人生にしていただくためのメソッドです。



老若男女問わずできるとっても簡単な
ストレッチとエクササイズで
汗だくになるような動きではありませんが

・血流が良くなる!
・お肌もクリームを塗ったかのように潤う!
・階段を弾むように登れてしまう!
・睡眠の質が変わって朝の時間が充実!
・スタイルアップ!

こんなことを体験・体感・習得できます。


 


ただいまインストラクターは私以外にも20代前半から60代後半まで、男女比は半々。受講生は小学生から80代まで。無理なく取り組めて、再現性があるボディコンディショニングメソッドです。





 


1ヶ月ぶりのメールになってしまいました。
皆様いかがお過ごしでしたか?




やれ師走だ冬至だ、
グレートコンジャンクションだ、
風の時代だと、
どんどん時が進んでいますね。




私自身は、今年はあまりに多くのことがあって、
まだ年末の自覚がありません笑。
でもね、今年はやったなぁって、
頑張ったなって、
大晦日に褒めてやれる気がします。
そしてそれは、
一人で動いていたらできなかったことなので
感謝でいっぱいです。
これ書いてるだけでもじわっときます。




もちろん、もっとやれた事もあるとは思いますが、
振り返ったらそれを糧に次へ行くだけ。
来年がとてつもなく楽しみです。




いきなりただの近況報告になってますが、
あともう1件。
年始に予告しておりました、
固定クラス担当からの卒業が迫っております。




まだまだ準備は続くし、年末で代講などもあり、
むしろ私は31日までがっつり担当
させていただきますが、
そうは言ってもあと1週間。
自分で決めておいて、不思議な感じ笑。




10代から今まで25年ほど、
ほぼ途切れることなく何かしらの
固定クラスレッスンを持ってきました。
それがない生活想像つかない!
いや、予定通りか。(どっちだよ!)




最後のクラスレッスンも
しっかり楽しませていただきつつ
皆様にも感動レベルで体感していただきますので
もしよかったらお顔見せてくださいね。





そして、来年の各インストラクターの
レッスンや活動が本当に楽しみです。
で、大澤は固定クラス持たずに何するの?と言いますと
本気でカラダを変えたい方のためのプログラムと、
インストラクター養成に集中させていただきます。
あとは地方も行くつもりでいますが、
こんな状況なのでね、以前のように
しょっちゅう東京にいないみたいなことはないかなと思うので、
本当にご縁のあった方達のもとに
ぴゅーんと飛んでいきたいなと思います。




さてさて、近況報告はこれくらいにして。




今日は皆様にも一つ
卒業していただきたいなって思います。
それはね、ご自身のお身体に対する
「ここがイヤなの」ってだけな考え方




好きじゃないところがあるのはいいと思うんですよ。
そこをバージョンアップしたらいいのだから。
「ここがイヤなの」を卒業して、
「ここをこうしたい」に入学しませんか?




風の時代。
ガシッと肩に力を入れて、
ググッと踏ん張って
がんばるボディコントロールは卒業しましょ。
もう十分ご存知だと思いますが、
カラダってカンタンに変わりますよ。
皆様の思い通りに。





来年はどんなカラダで過ごしたいですか?
よかったらお聞かせくださいね。
ワンポイントアドバイスしますよ^^





今日はここまで!
最後までお読みいただいて
ありがとうございました!


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