田畑 智美

ともみと髭マンの、ともみです。

「断食明けなのですが…」

と、ご質問いただきました。

ありがとうございます！

「断食明けにスパイスを摂取するのは

胃にキツいような気がするのですが、

どうなんでしょうか？」

という内容のご質問でした。

◯健康のため、ダイエットのため、

プチ断食をされる方も増えてきましたよね！

夫（髭マン）の家系はムスリムなので、

子供の頃ラマダーンの月に断食をしていたんですよ。

ラマダーンは、日の出から日没までの半日、一切の飲食をしない断食です。

ムスリムの断食は、功徳があって、

「断食中の祈願は必ず聞き入れられる」

とされているそうです。

さてさて、

その断食明けにはいったい何を食べるのか？

スパイスは、空っぽの胃に負担をかけないのか？

◯まずは、髭マンの経験から回答しますね。

/

断食明けは

レモンジュース

\

からの、

/

チャパティいって

そっから

スパイス料理

チキンカレーでも何でも食べるよ！

\

だそうです。

えー！？！？

と、驚いた方もいらっしゃるかな？

でもこれって、

驚くことじゃないんですよね。

なぜかというと…

１、

インドの人は子供の頃から

スパイスに慣れているから。

２、

断食の目的が「健康」では無く、

「祈り」の為だから。（祭り事）

なんですよね。

もちろん「祈り」の中で、

健康でありますようにと祈願するかも

しれないけど、それすら断食中にすでに

“聞き入れられている”わけです。

よほど体調が悪くない限り、

断食明けに自分の胃腸の心配はしないって

ことだろうと思います。

だけど、これじゃあまりに乱暴な回答に

なっちゃうので（笑）

•普段どのくらいスパイスを摂取しているか

•体調に合わせて

というところが大事かな〜と思います。

パイシーパイスにはスパイス軽めのカレーで、

ヴィーガン（菜食）対応メニューが２種類あります。

｛スパイス種類少ない＝軽いlight

　スパイス種類多い＝重いheavyの感覚｝

•パリプ（豆）カリー

｛ターメリックが主なのでいちばん軽いスパイス｝

•ベジカリー（サンバール）

｛パリプよりはスパイスの種類多めですが、野菜たっぷりで優しい｝

断食明けにスパイスは胃にキツいかな？

と感じる時にはきっと、

“やっぱキツいよね”という指令が、

脳から送られてるはずなので。

軽いスパイス料理から始められることを

おすすめします♡

（髭マン、現在は断食しないんですけどね。

豚肉も食べるし。お祈りの時間もないし。

アッラー（神）は万物を動かすパワーの象徴みたいなものだから

特定の人でも無いし、人間が勝手に作ったしきたりにはあまり意味がないって考えてます。もちろんリスペクトはしています）

ではまた次回お楽しみに〜

(^^)(^^)

パイシーパイス

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執筆者：
SpicySpice代表
田畑智美（ともみ）
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