【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチ
40代・50代女性のいますぐ解決したい、スッキリ若返り術 - 疲労感やプチ不調・体質を活かす疲労回復術。自律神経調整YOGA。
そもそも年齢を重ねると
感染症にかかりやすくなるのは、
ストレスや加齢により
免疫力が下がる
これは自律神経の働きも
残念ながら下がります。
グラフを見ると
40代後半の免疫力は、
20代の半分以下!?です。
とはいえ、ではそのまま
仕方ないと？！
やりようは、あります。
毎年、敬老の日には
元気なご長寿がTVに登場。
何が違うのでしょう？
口を揃えていうのは
ストレス？ ない。
好きなものを食べている
好きなことをしている。
そして、共通しているのは
よく動く
よく食べる
よく眠る
よく話す、笑う
規則正しい生活
自律神経調整の毎日
結果、免疫力アップ。
とはいえ、誰もが理想的な
日々を送れる訳ではなく
過酷？とも言える日常に
どのようにして
つらさ・だるさ・重さ
むくみ、冷え、便秘、肩こり
更年期肥満から抜け出し
仕事や家事育児に取り組む
気力がわいてくるので、
時間を効率的に使えて
生活の質がグッと向上する。
そして今回の企画はこのコロナ禍
■セルフケアコース
■ヨガコーチ起業（スキルアップ）
２コースご用意しました。
ヨガコーチ、きっと喜ばれます。
今までのヨガ指導のスタイルから
ZOOMオンラインでのヨガ指導の展開に。
自律神経ケアを取り入れることで
望む未来を手に入れる
その具体的メソッドを習得できます。
■■募集は４日間です■■
【募集期間】 12/９ 21:00（火）〜12/12 23:59（土）
期間限定の募集となります
【申込】明日朝のメルマガで掲載します。
【自律神経調整ヨガ体験/講座説明会期間】12/10~12/24
講座は1月からスタート
自律神経を整え免疫力をアップ
・自律神経バランス簡単チェック
・誕生月セラピー
・姿勢改善
・ベーシックYOGa
・経絡ヨガ
・均整ヨガ
・心理学
・コーチング
・東洋医学
等を
即、日常に使えるようにメソッド化しています。
何気ない、当たり前な日常が
ハッピーエイジングにつながる
あなただけのコツを学ぶ
募集開始です！
お見逃しなく。
明日、朝のメルマガで申込受付開始です！！
体験会では、新年に備え
なりたい自分になるを現実にする
ポイント発見ワークをします。
皆様
みんなの毎日元気の処方箋づくり、素的元気に暮らせる社会に！
一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。
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心身の「お悩み」の迷路から各人の最適化プロセスを導き、実践サポート。
『なりたい自分・望む結果』が確実に得られる、『自律神経ケア習慣化』の専門家
愛知県 愛知大学短期大学部で経済を学ぶ。学生時代,スポーツ熱中時代に故障、心身の免疫力の重要性を知る。また、身体が堅固でも心が病む方、心身ともに堅固でも病に倒れる、心身のサインを見逃しまさかの病に、虚弱な体質に悩む子供達、不妊、などの指導経験20年間延べ９０００人。「自律神経バランス見える化」を指針に心・身体・脳の癖の習慣改善を個別にプログラムする。自律神経✖️身体均整法✖️心理学・脳科学を用いわずか１分のチェックで、『ストレスケアのポイントと免疫力アップの具体策見える化アプリ』を開発、その人の一番の楽な日々の改善が出来るように、自律神経バランス改善・免疫セルフケア講座を開催する
主な著書・監修に
『しあわせエイジング術～体質の壁を越えるパーソナルケア・エクササイズ～』（学研出版）、
『経絡ヨーガ100～コリを解せば誰でもヨーガは楽しめる～』（アークベル出版）がある。
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