【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチ

ZOOMヨガ&コーチ。新しいお仕事スタイル。体験会・個別相談以来のLINEでのお付き合いNさん。ヨガ参加で鬱を乗り越え仕事復帰。

2020/12/ 8配信


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皆様


仕事に行ける〜〜〜!


どんなにか嬉しいことでしょう。


 


初めに、嬉しい感想を。


明るい未来をGETできた


お話を紹介します。


 


昨年の自律神経ケア講座の体験会参加


からのお付き合い。


 


といっても、メルマガ読者さん


そしてLINEでのやり取り数回。


 


最初は眠れない、鬱、


仕事行けない、大変でした。


少しでも、その大変さから抜け出すためには


動くのが一番。


といっても、簡単なことから。


外に出る、そこから。


少しでもパートに出ることもお勧めしました。


社会に触れることも大切。


 


約1年。


免疫アップヨガ✖️心理学✖️コーチング


企画のご案内にヒアリング申し込み。


久しぶりにお話し。


コツコツアドバイスを実践、以前よりお元気に


なって見えました。


お仕事にも。週数回、午前中。


 


そこで、今回はまず


免疫アップヨガ、スタート!


自律神経と睡眠ブートキャンプなど参加、


学びもスタート。


 


順に少しずつ、いえ、大きく変化が


現れました。


 


◉ある日のヨガレッスン後


今日はありがとうございました。


本当に毎週スッキリ出来て、体が軽くなり、


お昼からもどんどん動きたくなるし、


夜はしっかり眠れる様になりました😃


 


◉動きに慣れきたレッスン後の感想


「頑張り屋さんの反り腰改善ヨガ」


今日は講習ありがとうございました😃


講習始める前は背中に拳が余裕で


入っていましたが、


終了後指先が第2関節くらいまでしか


入らなくなりました😃


右側が少し左側より浮いている感じがしますが、


ゆっくり治していければと思います✨


ありがとうございました


 


◉そしてついに、お仕事復帰


運も引き寄せました。


ほんの数週間前は朝起きられず、


先生の受講も受けれない日が多かったのに、


先月あれよあれよと言う間に仕事が決まり、


いきなりフルワーク😱


少しの心配はありました。


 


夜寝れないから、朝起きれるのかと。


でもいざ行くとなると起きれて、


お弁当まで作って1日元気に過ごせて


、帰ってからも充実感でいっぱいです。😃


今まで寝るのが憂鬱でしたが、


今は寝れないと言うよりは、明日起きるのが楽しみ😊


ワクワクって感じで、


お薬飲みながらではありますが、


寝付きも早くなっています✨


今は座学での勉強で、


肩凝りや目の疲れが大変ですが、


今日も出勤出来た。今日も出勤出来た。


と日々自信に繋がっています✨


先生のお陰です。本当にありがとうございます✨


これからもよろしくお願いいたします🙇


 


◉そして、なんと嬉しいメッセージ


明日を楽しみにする日々を送れるなんて


夢のようです。


人生初のこの感覚を大切に、


忘れない様に無理せず、


焦らずにゆっくり進んでいきます


 


Nさんのメッセージを頂き


とても考えさせられました。


 


明日を楽しみにワクワクする。


そのことを心から喜ぶNさん。


学ばせて頂きました。


Nさん有難うございます。


 


 


毎日、明日をワクワクできたら


本当にハッピーエイジング。


幸せに時を紡ぐ。


 


果たして本当に心の底から


ワクワクしているだろうか?


 


一生懸命ではあるけれど


ワクワクは?


義務感と責任感で満杯ならば


あまりにも当たり前な


ことに心から感謝してみようと。


心から楽しむ。


 


 


そして、Nさんのように


自分の課題解決をしていける


講座2020年冬バージョン


スタート1月をご用意しました。


 


 


免疫アップヨガ✖️コミニュケーション心理学


✖️ハッピーエイジングコーチ


 


今回はより具体的に表現


 


 


そして今回の企画はこのコロナ禍


■セルフケアコース


■ヨガコーチ起業(スキルアップ)


 


2コースご用意しました。


 


ヨガコーチ、きっと喜ばれます。


今までのヨガ指導のスタイルから


ZOOMオンラインでのヨガ指導の展開に。


 


自律神経ケアを取り入れることで


望む未来を手に入れる


その具体的メソッドを習得できます。


 


募集は5日間です


12/8 21:00(火)〜12/12 23:59(土)


 


講座は1月からスタート


 


自律神経を整え免疫力をアップ


・自律神経バランス簡単チェック


・誕生月セラピー


・姿勢改善


・ベーシックYOGa


・経絡ヨガ


・均整ヨガ


・心理学


・コーチング


・東洋医学


等を


日常に使えるように


簡単レシピにしました。


 


 


明日からの募集


お見逃しなく。


どうぞ、ZOOM体験会もお見逃しなく。


 


体験会では、新年に備え


なりたい自分になるを現実にする


ポイント発見ワークをします。


 


 


 


今回の講座は


『自分を知る力』


を、さらにバージョンアップ。


 


どうぞ、12/8


の21時のメルマガをお楽しみに.


 


 


 

みんなの毎日元気の処方箋づくり、素的元気に暮らせる社会に!


一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。


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