市原美乃里
市原美乃里

そのお茶碗、いったい誰が洗うの?問題

2020/12/ 7配信


皆様


市原美乃里です。



 


いよいよ本日20時募集スタートです!


 


1月の1day


「今年こそ痩せた身体に!


正月太りからみるみる体重を落とすコツセミナー」


 


日程


1/7(木)21:30~23:00


1/13(水)10:00~11:30


 


詳細はこちらから


https://peraichi.com/landing_pages/view/bodycheck


 


 


週末はいかがお過ごしでしたか?


我が家は妹夫婦が遊びにきたので


 


今はまっている


ミスドのポケモンドーナツを


たらふく準備しました^^


(売り切れちゃうから、


朝から買い出しにいきましたー!)


 


来客があった日って、


どうしても洗い物やら


片付けやら、


 


ちょっとした仕事が増えますよね?


 


いつものズボラ主婦市原なら、


「お片付けは明日~」と


現実逃避しますが(笑)、


 


昨日は違いました!


11月中にキッチンの片づけをして


家事導線を整えたからか


 


最近家事のやる気がぐんぐんアップ!


していまして、


 


鼻歌歌いながら


ちゃちゃっと終わらせましたよ^^


 


 


実はね、これ、


ダイエット的にもすごく重要。


 


 


受講生の、40代ママKさんは


どうしても寝る前のお菓子が


やめられない・・・


 


 


どうして?と


お話を伺うと、


 


夕飯の食器の片付けや、


子供の寝かしつけ、


やり終わったらクタクタで、


 


どうしても


自分にご褒美が必要だから、とのこと。


 


 


分かります分かります、


ご褒美、大事ですよね。


 


でも、


そのご褒美のために


痩せられなかったら、


やっぱりそれもつらいですよね?


 


 


だったら・・・


疲れているなら、


食器洗いしなくていいんじゃない?


 


 


なんて提案したら


Kさんびっくりされて


 


「え!じゃあ誰が食器洗うんですか?」


 


 


ずぼらでない方には


信じられないかもしれませんが


 


食器洗うの、


明日でもいいじゃん!


と私は思っています。


 


 


優秀な主婦の方ほど、


カンペキな家事を求めて


日々疲労を溜めてますが、


 


 


疲労と一緒に


脂肪をためるくらいなら


テキトー家事でいいと思うんです。


 


寝かしつけの時に


お子さんと寝てしまって、


 


翌朝元気になってたら


昨晩の食器洗いからスタートすればいい


 


それがどうしてもいやなら


食洗器を買って


家事の負担を減らす。


 


 


「自分が頑張る」ということ


以外の選択肢を探っていくことって


ダイエット的にも大事なんですよ。


 


 


Kさん、


少しずつ手を抜く工夫を


始めたら


 


不思議なくらい


お菓子を欲さなくなって


 


気付いたら


ウエスト-5cm!


 


 


深夜のおやつは


お腹の脂肪として


溜まっていたんですねー汗


 


 


こんなふうに、


何が「ダイエット成功のカギ」になるかは


自分を分析していかないと


分からないんです。


 


1月の1dayでは


今のお身体の「痩せない原因」を


探して、


 


新年からするする痩せる


ダイエットのカギを見つけていきましょう!


 


2021年のダイエットこそ


成功させたい!


 


そんな方にお会いできるのを


楽しみにしていますね^^


 


 


募集は本日20時より!


定員が少な目なので


お見逃しなくお待ちください!


 


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