市原美乃里
市原美乃里

こんなに運動しているのに痩せないなんて・・!!

2020/12/ 5配信


皆様


市原美乃里です。



 


運動しているのに痩せない!


皆様は


うんうんうなづく派ですか?


 


それとも運動で


きちんと痩せている派ですか?


 


残念ながら、


アラフォーになってくると


 


シンプルにダイエットしようとしても


思ったように結果がついてこない・・


 


1時間ウォーキングしても、


YouTube観てエクササイズしても、


 


こんなにハアハア頑張っているのに


体重計の数字がちっとも変わらない。


 


 


・・・絶望ですよね。


 


私、過去に何度


体重計の上で半泣きになったことか。。


 


 


先日お会いした素敵な


アラフォー女性も


「運動しているのに痩せない」


というタイプでした。


 


お伺いすると


確かに、普通より動いている!


 


なのに


少しずつ太ってきているとのこと。


 


よくよくお話を


伺っていると・・


 


痩せない原因は意外なところに!


 


 


それはね


「休息すること」


 


 


先日アメブロにも


書いたのですが



運動しても痩せない人がやりがちなこと


https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12641718180.html


 


 


運動を頑張れる


ストイックな方って、


 


逆に休むことが


苦手だったりするんです。


 


 


そんなお話をしたら、


「私、そういえば


ほっとする時間が少ないかも」


 


なんて


目から鱗のご様子でした。


 


 


痩せない原因って、


意外なところにあったりするんですよね。


 


 


ただただ


運動すれば


食事を制限すれば


 


「痩せる」のは


若い子ちゃんだけ(笑)


 


 


私たちアラフォー以上の


世代は、賢く


「あたまを使って」ダイエットしていかないと


 


残念ながら


結果が出てこないのです。


 


 


でもね、


もし痩せない原因が分かったのなら、


 


上の例でいえば


休息が足りなかったな、


なんて気づいたなら


 


 


せっかく新年が始まる


このタイミング!


 


2021年は憧れボディを


手に入れるために


今までの自分をリセットしちゃいましょう^^


 


 


というわけで


1月の1dayは


「今年こそ痩せた身体に!


正月太りからみるみる体重を落とすコツセミナー」


 


を開催します。


 


日程は2日程のみ


1/7(木)21:30~23:00


1/13(水)10:00~11:30


 


定員4名様で12/7(月)より


募集しますね^^


 


それでは本日はここまで!


 


 


 


 


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