ほしのゆかり

感情か目的か。あなたはどっち?

2020/12/ 4配信




皆様、おはようございます。
信州の自然に暮らすコーチ、ほしのゆかりです。


先週末、戸隠で2万歩ぐらい歩きました。
歩くのは平気だけれど、帰ってきてから疲れが!!


運動不足が如実にでます。汗


 


一昨日は母に誘われて買い物へ行きました。

これまでの人生で親子関係が最も穏やかな期間…

それがイマです。




 

そうか、母とは性格が異なるんだな。

と気がついたのが大学生になってから。




 

幼少期はそれが当然で過ごし

思春期は言動の一つ一つが理解できずイライラしたり反発し

社会人になってからはしょっちゅう対立してきました。




 

内向型で思考力優位のわたしと

外向型で影響力優位(と仮説)の母




 

30分以上一緒にいるとイライラしてしまってましたが、

ある頃から、

 

 

「うんうん」

「へー」

「そんなことがあったんだ」

「それは大変だね」




 

と、母の話でも何分でも聞けるようになりました。

(やっと。笑)




 

母はすぐ否定したり

ネガティブな側面を言ったり

昨日言った事と今日の発言が矛盾していたり

すぐ他の人と比較したり
(しているように私には聞こえていた)

 




性質が異なるだけでなく

わたしの「べき」をざわざわさせることばかり

言うんですよね。




 

どちらが正しいではなく

違いを違いとして理解すると

関係性は変わってきます。




さて、





わたしはニュートラルにしていると

感情(人)よりも 目的(仕事)を重視しがち。


皆様は、どちらを重視しますか?



あくまでも一例ですが、
自分がどちらかわからない方は、下記を参考にしてください。


================

「●●で困っています。これについて何か知っていますか?」

などという連絡がきた時に、、、、

①「それについては▲▲ですので、××の対応が適切です」
などと、選択肢や手段を伝える人は「目的」重視。

②「それはさぞ●●でしたね、大丈夫ですか?」
などと、相手の状況を考えて心配する人は「感情」重視。


条件反射的にとるのはどちらの対応かで判断してください。

=================



コーチングに関わり始め

『関係性が一番』と教わりました。


意味はわかるけれど、
目的重視タイプのわたし、

最初は『???』でした。


けれど
「関係性が一番」と念仏のように唱え、笑。
それってどういうことだろう?と考えていくと

少しずつ選択/対応が変わっていきました。




感情重視タイプの方がこういう文章を読むと、



「わたしはまだ関係性を大事にできていないかも」


と思われるかもしれません。


 いやいや、そんなことないはず。
 十分大切にしようとしていると思います。
 相手を大切にしようとしすぎて、
 当の「自分」が苦しくなっている場合には、
 感情に振り回されている可能性があります。



そういう方は、
関係性の質へ目を向けてください。

 




どの人と関係性を築くか、自分で選びましょう。


どのコミュニティに所属するか、
どのコミュニティに所属しないか決めましょう。


嫌なことはノーと言えるようになりましょう。

 

自分にとって安全で安心なエリアを広げていきましょう。



 それを具体的にどのようにするのか。
 わたしのコーチングセッションでは、
 このようなことも扱っています。






対人関係のスキルはいろいろありますが、
自分が理解できていないと、
適切な方法を選択できません。



関係性を大事にしましょう。



そういったとき、
当然のことなのですが、



目的重視タイプと、
感情重視タイプでは、


陥りがちなパターンも、
とるべき選択も異なりますよね。



自分にあった方法を選択するために、
自分を知ることがスタートです。





 




▶︎セッションご希望の方はオリエンテーション(30分/無料)をご利用ください(このメールで返信にてご連絡ください)◀︎


セッション希望の方
はじめてほしのゆかりのコーチングを受ける方は、オリエンテーションにお申し込みください。オリエンテーションでは、「コーチングとは」「コーチングで扱うことと扱わないこと」「あなたのテーマがコーチングにあっているのか」などについて、お互いに伝え合います。

コーチ向けサービス
▼プロコーチの能力水準(ICFコアコンピテンシー)と倫理規定を学ぶ勉強会
グループ : 隔月昼・夜2開催  個人: 随時受付
▼メンターコーチング(随時受付)
セッションの記録をもとにフィードバックを提供し、セッション力の向上を目指します。



facebook

【ほしのオフィス】のfacebookページはコチラ



twitter

【ほしのゆかりのTwitterはコチラ】


(ご案内)
現在私の所属しているICFコーチング連盟日本支部では、無償コーチング(プロボノ)を提供しています。これは、COVID19の発生に伴い、「コーチとして社会貢献できることは何か?」と考えたコーチが世界規模で進めている活動の一貫です。日本支部では、その反響の大きさを鑑みて、9月より永続的な取り組みとしてスタートしています。私もコーチングを提供する25名のコーチの1人として、活動に携わっています。

みなさま自身が申し込みすることも可能ですし、もし、身近で「コーチングが必要」と思われる方がいたら、ぜひご紹介ください。
https://www.prj-icfj.com/
 
また、プロボノコーチングについて詳しく知りたい方は、ブログをご覧ください(https://coachoshino.com/icfj_pro-bono)。



配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


 






 




信州の自然に暮らすコーチ
ほしのゆかり (ほしのオフィス代表)


「生きるとはなにか」
「人はどこから来て、そしてどこへ行くのか。」
「人の幸せとは何か」

そのこたえを求めて、大学では仏教学を先攻。チベット密教の死生観や日本密教の経典に学び、仏教哲学の論理的アプローチと瞑想や観想といったスピリチュアルな体験を積み重ねます。しかし、個人の「幸せ」についてのアプローチを深めることは難しく、課題を感じたまま卒業、就職。「わたし」個人の幸せや生きがいを追求してみよう。そのために現代的なアプローチはないのか?というときに出会ったのが「コーチング」と、ビジネスの世界で統計調査から誕生した「ストレングスファインダー®」でした。

わたしのルーツである仏教などのスピリチュアルな体験や感性。
システマチックで明快なアプローチのコーチング。

この2つの柱を、
クライアントから「本人も気づいていない望み」を聞き取り伝えるフィードバックと、
クライアント自身が自己理解を深めて「本来のちから」を開花する知識と体験へと融合し、
クライアントが自分の人生を見つけ、生きるお手伝いをしています。


▼メニュー
①自己受容
コーチングが有効に働くための「自己受容力」が育っていない方には、別プログラムでコンパッション・フォーカスト・セラピーもご提供しています。


②自己理解
アメリカGallup社開発したストレングスファインダー®️などを活用した、集合研修・1対1コーチングで自己理解を促進します。


③コーチング
目指す目標・ありたい姿にむけて、現在地とゴールを明確化し、達成に向けた必要な行動をつくります。各種ワークを取り入れながら、もっと簡単にゴールに向かう仕組みづくりや環境づくりもサポートします。


▶︎略歴
1978年生まれ。長野県小県郡在住。
ストレングスファインダー®の強みは1達成欲、2学習欲、3着想、4運命思考、5ポジティブ。MBTI®はINTJ。
大学で仏教学を専攻。卒業後5年間宝塚市の本山寺院で総務職として働くユニークなキャリアを持つ。その後長野へ戻り、製造業にて営業事務、その後協同組合に転職、経理・労務を経験。学び・キャリアを人生に活かす手段として2008年よりコーチングを学ぶ。
小・中・高校・大学と継続して生徒会活動に携わり、常にサポート役として活躍。起業してからも団体事務局を務めるなど、相手や状況に合わせて適切なものを提供しながら改善を続け、効率化・最適化していく力に長けている。
2014年にストレングスファインダー®に出会ったのをきかっかけに、本格的にコーチングの道へ。対面セッション時間は1,200時間を超える(2020,10月現在)。現在は主に1対1のパーソナルコーチとして活動しながら、コーチ育成・研修講師としても活動。ストレングスファインダー®で数々のプロファイリング案件に参画する。

2020年以降は、「メルマガ」と「対話」を活用したプログラムを提供し「自分の人生を生きていない」人が、「自分の人生を取り戻し表現していく」サポートにちからを注ぐ。クライアント自身よりも、クライアントの心の声を聞き伝えるフィードバッカーであり「占いのようだ」「どうしてわかるのか」と驚きの声を多数もらう。

▶︎メッセージ
期待された役割、刷り込みの役割を演じていると、傍目からみてどんなに恵まれた環境にいても、人は疲弊してしまいます。私自身「自分らしく生きる」「幸せとは」を追求し、仏教を学び、コーチングに出会い、いまがあります。自己理解のサポートと対話、フィードバックのチカラを通して、あなたが「あなたらしさ」を取り戻し、発揮していくお手伝いをいたします。



 


 


 



 


 



Copyright (c) 2010-2020 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 08
Powered by リザーブストック