2020年セルフレポートのお薦め
皆様
こんにちは、Stella WINDです。
まるで異次元にワープしてしまったかのような2020年も後1ヶ月ほどになりました。
世界全体が、1つの流れを終え、新しい流れが始まりつつあるなか、
わたしたちも新しい生き方を見つけていく時を迎えています。
新しいということは、古いものが終わるということ。
人によっては、向き合うべきことに向き合わざるを得ないような、
強制的な終了や変化の中にいらっしゃる方もあるかと思います。
または、既に、心の中に、新しい思い、未来への展望を描きつつある方や、
新しいことを始めている方もいらっしゃるでしょう。
どちらの場合も、
自分の何がそれを嫌だと思うのか、
自分の何がそれに惹かれるのか、
自分の心と魂を丁寧に見つめてください。
自分の感じていることを信頼して、
そのまま素直に認めて上げることです。
今、何かを終わらせつつある方は、感謝と丁寧さを意識してみてください。
そして、新しいビジョンを持っている方は、
それがどんなに突飛に思えても、自分の可能性として大切にしてください。
今は到底叶わないと思うようなことでも、
これから世界が変わっていくので、
自分を信頼して新しい流れを選択してください。
これまでの世界は、誰かが示した中心、誰かが示した基準に、みんなが従ってきました。
これからの世界は、他人の軸ではなく、自分の軸を磨き、それに従っていく世の中に変わっていきます。その流れに素直に従っていくことで変化がスムーズに起きていきます。
宇宙はわたしたちそれぞれが本来の光で輝くことを待っています。
わたしたちは、1人1人がこの世界の大切な一部で、自分の天命・使命というものに目覚めると、自分自身の表現が他人のためにもなり、仕事としての表現に繋がっていきます。
徐々にそういう世の中にシフトしていくでしょう。
あなたが進む道はあなたが創り出すもの、あなたの道を応援しています。
最後までお読みくださって、ありがとうございます。
最後に年末お薦めのワークをシェアしています。良かったらやってみてください。
愛と感謝と光を込めて
ステラ
2020年のセルフレポート
それぞれの項目に分けて、1月からこんなことがあったと書き出して、眺めてみます。
そして、気づいたことを書きます。
最後に、2021年はどうありたいか、何をしたいかを書きます。
わたしの場合、からだ、はこんな感じ。
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からだ
1月11日蟹座満月 引越
2月 月曜ファスティング 開始(継続中)
2月 改善ボディ 3x2回?
2月 チネイザン 2回
8月 クリヤーヨーガ第一段階参加(継続中)
部屋が整って居心地がとても良くなった。
ベッドを思い切って新しくしたのも良かった。
皆川明さんの服との出会い
マッシュ、ロトス、かなちゃん、みどりなすとの出会い
からだの改造に取り組んだ1年。
体重8.0キロ減、体脂肪率~6%減。今も減少中。
ヨーガ・呼吸法を毎日行うことで体が変わってきている。
驚くほど、良く頑張った年
2021
引き続きクリヤーヨーガのワークを続ける
睡眠時間をもう少し増やす
夜の間食をなるべく減らす
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そして、最後に感謝リストを創ります。
人でも物事でも、思いつくままに。
感謝リストから、自分が来年どんな世界を創りたいのか、見えてきたら
それを最後に加えて終わりです。
やり方は色々あると思います。
絵でも、写真でも、文章でも。得なもので。
自分へのインスピレーションですから、
楽しんでやってみてください。
どうしても、ドロドロとしてしまったら、
あ〜今はそうだなって思って、
その中で精一杯を尽くした自分を
優しく抱きしめてあげてください。
わたしは感謝リストを作ってみて、
その時はネガティブに思えたことも、
その時はポジティブに思えたことも、
ただ学びだったのだと
心が感謝で一杯になりました。
参考になれば幸いです。
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