佐々川咲菜

変化のコツ(セッション以外でも)

2020/11/30配信


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自分史上最高のあなた‐Best You‐を生きる専門家
ベストライフコーチ

ストレスクリアマスターコーチ・トレーナー
世界観ビジネストレーナー
ストレスクリア青山校校長

佐々川咲菜です




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明日から12月
早いですね~



今年はコロナコロナで終わっていくことになりそうですが、
日常を楽しくしたくて、こんなものを作ってみました。







アドベントカレンダー


12月1日~24日までの靴下🧦


 




中には毎日違うお菓子が入っていて、
開けるのが楽しみ(^_-)-☆


 




これを作って、孫に届けました。


 


そしたら、長男とお嫁さんと私が
飾りつけを楽しんで、
なんと大人が大喜び! (*^^*)


 


こんなことでもエネルギー上がるんですね。



実は、まず、お菓子を買い集めるだけで、
かなりテンションが上がりました(^^)



いやいやその前です!


🧦靴下、どこで買えるんだろう?


どこが安いだろう?(^^)



そこで、まず靴下探しと注文に没頭(*^^*)




次にお菓子を買いに行って、

孫は、上が男の子、下が女の子なので、
色やキャラクターも、
かたよらないように見繕ったり、


味も甘いのしょっぱいのが
続かないように、
詰める順番も考えて(笑)


24日分、ほんとに楽しませてもらえました(^^)


 


実は日常にこういう楽しみは
あふれているのかもしれません。


 


物が豊かであるだけでなく、
心も豊かでありたいですよね(^^)



モノづくりとか
ちょっと興味が出てきました(^^)


 


変化のコツ(セッション以外で)



ここからが本題です(*^^*)


 


例えば、何かのセッションを受けて変化していく


ストレスクリアなら、
潜在意識レベルで変化できる


 


そういうことはとっても大切なのですが、


それ以外にも大切なことがありそうです。


 


それが、

思考を変えるとか
視点を変えるとか


ということ。


 


たとえば、本当の自分とは?


なんて考えてみるのはどうでしょうか?


 


本当の自分は、
自分らしく
自分のやりたいことをして生きる自分


うんうん、わかります。


 


私は自分を抑えていたり、
自分は何が好きなのかさえ、
よくわからなかったりだったので、

自分らしく生きられるという言葉には
蜜の誘惑を感じてきました(^^)


 


だから、とにかくやりたいことをやってみたかった!
人の顔色をうかがわずに、行動してみたかった!


 


飲み会に出るなんてことも
けっこう夫の顔色をうかがいつつだったし、

やりたいことをやるために、
大義名分を一生懸命に考えて、
夫に相談する


そんなことを長~くやっていましたから。


 


だから、


自分のやりたいことをやる!
というのは、大切なことだと思います。


 


いわゆる自己実現!


これはとても大切です!


 


自己実現して、自分を満たす
ここ、やっていますか?


 


でね、


その次も、その先も、
実はあるよ~と思うのです。


 


その先は、自分のことというより、
自分は誰のために生きたいか?


みたいな感じでしょうか。


 


誰のために
どんなことをして
誰に喜んでもらいたいか


そんなのもありますよね。


 


自分を充分に満たしたら、
次は、こんなステージへ行くのだと思います。


 


自己実現ステージから、
自己超越(超自我)ステージへ


 


この順番、けっこう大事です!


 


順番を間違えると


人のためにと思って自己犠牲モードになって
そして満たされない気持ちで悶々としたり

その反動で、自分勝手に走って、
そのまま自己満足だけで終わってしまったり


なんてことが起きそうです。


 


ステージを順番に踏みながら、


真に満たされた状態で、
どんどんステージアップしていけたら
素敵だと思いませんか?


 


こんな生き方ステージの変化もあるな~


そんなことを思考レベルで取り入れていくのも


変化につながります(*^^*)


 


ではまた(@^^)/~~~


 


 



 


 



インナーチャイルド、前世・過去世、
生い立ちから持ち合わせた様々なこだわり、とらわれなどなど
それらを手放して楽になるカウンセリング・セラピーを15年

それを経て、
学べば学ぶほど、努力すればするほど、
できていない自分に出会い、苦しくなる方、
失敗が怖い!ダメな自分は生きる意味がないと思ってしまう!
人の目が気になり、自分を抑えてしまい、
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ストレスクリア®コーチングを始めました。
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プロフィール


青山学院大学文学部英米文学科を卒業。
銀行勤務を経て、結婚、専業主婦となるも、不妊に悩み、息子たちのお受験に悩み、夫婦関係に悩み、親との関係に悩み、仕事上で悩み、いつでも悩みを抱える生活の末、ストレスのために腸が動かなくなり一か月の入院生活を経験。
それがきっかけで、メンタルに興味を持ち、学び始める。


2001年 夫婦問題のカウンセラーとなり、都内有名離婚相談所にて、離婚をはじめとする様々な夫婦問題の相談に従事。
2003年 リレーションアカデミーにて心理カウンセラーの認定資格を取得。
2003年 T’sメンタルスタジオを開設。

2007年 矢野惣一氏に師事
2008年 心屋仁之助氏に師事
2009年 渋谷・表参道スタジオを開設。

2009年 約1年間、心屋仁之助氏のアシスタントを勤める。
2013年 認定ビリーフチェンジセラピストとなる
2015年 認定ストレスクリアコーチ・トレーナーとなる。
現在 日本各地はもとより、海外在住の方ともスカイプ等でコーチングを行っている。


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