岡田宰治
岡田宰治

内臓を整えるウォーキング

2020/11/23配信


皆様こんにちは。


人類健康化の水先案内人、岡田宰治です。


 


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この連休はマイカーで徳島へ。


 



年に数回通っている精舎で研修を受けてきました。


 


仏道修行を始めてから約30年経ちますが、



その間の心の変化を振り返る良い機会となりました。


 


毎日1時間ほどの修行を延々と続けていると、



何がどう変化したかなどは分からなくなりますが、



今回は仏道修行のビフォーアフターがバッチリ確認できたのです。


 


仏教では貪・甚・痴、心の三毒というのがありますが、



貪というのは、貪欲、際限なく欲望がつのる状態で、



甚というのは、感情の起伏が激しく怒る状態のこと、



痴というのは、愚痴だけではなく愚かなことを指します。


 


昔は、物欲をはじめ欲が強く執着ばっかりしていましたが、



今ではどちらかというと無欲で執着心もあまりなくなりました。


 


昔は、感情の起伏が激しくて一度落ち込んだらくよくよし、



イラッときたら長時間尾を引いていましたが、



今ではイラッと来ても深呼吸をする程度で静まるようになりました。


 


昔は、一攫千金みたいな勝負事が好きで、



それで一財産失ったことが数回ありますが、



今では、無駄遣いはせずにコツコツと貯蓄できるようになりました。


 


普段は何気なく続けている反省や瞑想、祈りや教学などの修行なので、



進歩しているのかどうかあまり考えたことなかったのですが、



この一日一時間の成果でずいぶん心が統御できるようになり、



これが幸福感に繋がることを再認識できたので良かったです。


 


これから30年間これを続けて不動の境地を目指そうと心に誓い、



大阪に戻ってきました。


 



ところで話は変わりますが、



本日のブログは若返り筋ウォーキングと内臓の関係です。


 



私は歩くことで、むち打ちや腰痛を治し、



弱かった腸、腎臓、心臓、気管を健康にすることが出来ました。


 


それには、ハッキリしたロジックがあるのですが、



それを簡単にまとめましたので、



内臓に弱点がある場合は是非ご一読ください。


 



●本日のブログは『内臓を整えるウォーキング』


 


ウォーキングが内臓に良い理由は、



有酸素運動だからだけではありません。


 



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『内臓を整えるウォーキング』


https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12639759171.html


 


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『若返り筋メソッド インナーマッスルからの健康革命』


岡田宰治著


http://u0u1.net/USss


 


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