Ree.

冬の身体の乾燥対策①

2020/11/18配信
皆様
声・身体ケアセラピー
Salon de mimiko りーです。


秋分明けからの
毎朝メルマガも
気づけばまた51日目。

毎日お読みいただき
本当にありがとうございます。



最近ストレッチに勤しんでいますが
46年間伸びなかった膝裏の伸び
胸椎の柔軟性が高まってきて嬉しい私です!

歳をとるから硬くなるのではなく
やはり動かしていないから
稼働範囲が少なくなっていただけなんですね^^;



最近、朝の文章が長いし
マニアックすぎるかな、と反省中。

今後は少しだけ短く
読みやすくにしてゆきたいと思います。


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  冬の身体の乾燥対策①
 
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ストーブを使い始めるこの季節、
人間は本能的にも水を求めます。

身体が敏感な子供たちは
自然と水を多く飲むようにもなるとか。


身体が乾燥している目安は
「唇」にあると言われています。

あなたはいかがでしょうか?

唇の乾燥と内臓(体内)の乾燥度合いは
連動していると言われていますので
ひび割れているのはもちろん重度の感想ですが
何だかパリッとしているな、という時ほど
水を多く取るようにしたいものですね。


この時期でやすい胃の痛みにも
水分不足が関わっているとか。


明日は水分の取り方について
続きを書いてゆこうと思います♪





今日もあなたにとって
素晴らしい1日でありますように!

今日もスタートです!




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