Ree.

体温測定の先にあること

2020/11/17配信
皆様
声・身体ケアセラピー
Salon de mimiko りーです。


秋分明けからの
毎朝メルマガも
気づけばまた50日目。

今日は少し遅い配信で申し訳ありません。

毎日お読みいただき
本当にありがとうございます。



昨日は声のレッスンと
ZOOMセッションの1日でした。

声のレッスンのお問い合わせが増えています。
ありがたい限りです♪

最近やっと思い腰を上げて
久しぶりに最近の自分の音源を作ろうと
決意した私です^^

表現は私の生きがい。
あなたの生きがいは何ですか?

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  体温測定の先にあること
 
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今日は体温のことを。


ZEN呼吸法でもおすすめしている
毎日の「体温測定」ですが
お聞きしているとまだまだ
実践していない方が多いのです!

今年はコロナもあって
体温測定の大切さを
実感している方も
多いのではないかなと思っていたので
本当に意外すぎました....

意外とそういう方に限って
ニュースで一喜一憂したり
SNSで怒りをあらわにしたり
いろんな健康法を試しては
「変わらない」「自分には合わない」と
おっしゃるかたが多いようなんですよね...。



その前に自分の体温チェックです!
なぜかって体温=免疫力の高さでもあるから。
36.5°以上37°辺りまでが健康な人間の体温です。

(と書きながら過去の自分のブログを調べていたら..
以前体温計のメーカーに載っていた
石原結實先生の「温めれば身体は変わる?」
という記事が消されていました;
怖い世の中になってきたな...)



体温は「自分の身体のコンディション」を
明確に表してくれます。

どんなに都合の悪い情報が
メディアから消されていっても
それは間違いないのです。

今日からぜひ
毎日検温してゆきましょう!

そして36.5°よりもし
低いことがあるなら
いつもより温めたり
身体を冷やす食べ物を控えたり
便秘を解消しようと努力したり...

改善に対してあなたが
できることからやっていきましょう!

私は、それが一番の
コロナの収束への道ではないかと
思うのです。




今日もあなたにとって
素晴らしい1日でありますように!

今日もスタートです!




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