Ree.
身体の温めかた①身体に火を入れる
2020/11/14配信
皆様
声・身体ケアセラピー
Salon de mimiko りーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
朝夕は凛とした空気が
頬を刺す冬がどんどん
押し寄せています。
体調も変わりやすい時期です。
お元気にお過ごしでしょうか？
・information・
★1月札幌セルフブレス・アドバンスクラス
募集中です♪
https://ameblo.jp/zenkokyu-ree/entry-12637798484.html
★11/15スタートのショートバージョン♪
冬至までの書き出し&セルフメンテ
『セルフブラッシュアップワーク』
（旧名称：手放しワーク）
1、2名追加募集開始します
...................................................
身体の温めかた①身体に火を入れる
...................................................
そう言えば、
身体が冷えて感じる日、
あなたはどんなふうに
身体を温めますか？
電気カーペットや毛布にくるまったり
重ね着したりいるかたも
いらっしゃるでしょうね！
それぞれ実践していることが
あると思うのですが...
私も呼吸法を始める以前は毎シーズン
冬といえば霜焼けになるほど
足がキンキンに冷えていました。
そんな中、
今日は自然療法に親しむようになって
身体を温めるときに自分でも実践し
気をつけていることを
お伝えしてみようと思います。
①「電気で温める」が逆効果
電気カーペットなどを
多用するとその部分は逆に冷えます！
身体に火の要素を入れるという
自然の流れにも背くからでしょうか？
「温かい」と「身体が温まる」は
同じではなと気づきました。
温めるなら本当に「火」を使ったもので♪
例えばガスで沸かしたお湯を使った湯たんぽ
ガスで作った温かい飲み物
お湯で茹でた
こんにゃくを身体に当てて温める（こんにゃく湿布）
や
火が見えるガスストーブを使うようにする、
お風呂や足湯、など...
住居の環境によってできないことがあっても大丈夫。
できるところから「火」を使って見ましょう♪
また、冷えがきつい方は
お灸や枇杷の葉温熱療法やテルミンなど
身体の奥に火を入れる温熱療法は私は有効だと感じます。
明日以降に続きます♪
・
今日もあなたにとって
素晴らしい1日でありますように！
今日もスタートです！
：：：：：：：：：：：：：：：：
過去のメーリングを書き直したものや
日々のことをブログ発信を
また始めました♪
↓
https://ameblo.jp/zenkokyu-ree/
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↓こちらのフォームからご希望時間をお書きください
こちらからお電話いたします！
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◉年内最後の＠関西ZEN呼吸法講座のお知らせです！
11/22（日）13:30- アドバンスクラス
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons?variant=32893585424407
12/13（日）10:00-13:00 入門講座
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons?variant=32931886792727
12/13（日）13:30-15:00アドバンスクラス
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