鳥海 愛依

縮んでいるお腹を伸ばすだけで格段に綺麗になれる!

2020/11/11配信







 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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重力に負けるのはお顔の皮膚だけではない


 



皆様こんばんは
本日もお読みいただきありがとうございます。

寒いですね!
今日は風が吹いていて冬を思い出しました。


もうダウンを着てしまおうか...
そんな寒い夜は湯船確定です^^



さて皆様


ご自身のお腹を見て
痩せたいなぁとかぽっこりお腹だなぁとか
思ったことはありますか?


なんとかしなきゃ!
と思ってまず取り組むのが腹筋運動。。

もしかしてそんな方程式だったりしますか!?



一昔前はそうだったかもしれませんが。



お顔がたるんできたなぁとか
重力に負けてきたなぁって

わかりやすい箇所なので対策を考えますが
体は全身で絶妙なバランスを保ちながら

繋がっています。


わかりやすいお顔やお尻、
お胸だけがたるんだり重力に

負けているわけではないのですよ


よくよくみると全身のあらゆるところが
重力に負けていたり
皮膚がたるんだりしているのです。


 


ものすごく恐ろしいことを
さらっとお伝えしていますが、

ショックを受けないでくださいね!


認識するだけで
解決が早くなったりするんですよ♪


姿勢をよくしたい方はもちろんのこと
お腹を薄く立体的に綺麗に整えたい方は

知っておいた方がいいかもしれません。


お腹を縮めるとどうなるかと言うと
おへそが上と下に潰されて

楕円になる感じ。


これはあくまでもイメージです。


逆にお腹をのばしてみると?

上下に引っ張られて縦ベソな感じ。


そう、
お腹は皮膚の問題ではなく


重力に負けてお腹が本来の位置より
縮まってしまうことで


ぽっこりが促進されたり
背が縮んだりしていることが想像できるかと思います。



お腹を伸ばすことで得られることは

背が高くなったような
スッとした感じで


姿勢がよくなりますし

風通しが良く気持ち良い感じに☆


腰をを反らすのと
まっすぐ伸ばすのは全然違いますので

意識してやってみてください^^


自分ではわからない!
そんな方はピラティスのクラスで
実践的にお伝えしています

22日のぽっこりお腹解消クラスでじっくり行います♪



 


 


最後に..


クリスマスツリーをいつ出そうか少々悩んでおります。

皆様はクリスマスツリーどうしていますか??

今年は例年よりも気持ちが
季節に追いついていないので


街中のクリスマスソングやツリーのディスプレイに
違和感しか感じませんが


本当に2020年はあと少し
手帳で見たところ



あと50日


 


 


 



  



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