石田才

・・・ねばならないは、ままならない。

2020/11/11配信


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皆様


こんにちは。



たった2つの質問で


40代からの



「不安・ストレス・


人間関係のトラブル・孤独感」


そんな悩み・生きづらさを解消し、


幸せに導く [心の水先案内人]


石田才です。 


・・・・・・・・・・・


 


ある精神科ドクターのYouTubeを


眺めていると・・・


「向上心は必要ない」と言われてました。


ボクはそれに賛成します。


 


ただ向上心が必要ないと言われてる


のではなく、


「好奇心が大切」ということでした。


好奇心を旺盛にして色々興味をもって


面白がってトライしてると


知らぬ間になにかが向上したり


成長したりすることもある・・・


 


子どものような好奇心は


若さを保つ秘訣とも言われますよね。


クリエイターやアーティストなどは、


好奇心の塊のような人が多いです。


 


無理くり、向上せねば・・・


成長せねば・・・ならないなどと


思い込んで生活してると


苦しくなって、途中でギブアップしたり


なにかを投げ出してしまい、


そんな自分を責めてしまう・・・・


 


かつてボクはココロの奥で


そんな思いを抱いてましたから


よくわかります。


結果、ロクなことはなかったような(苦笑)


 


真面目な人は


向上せねばならないとか、


役に立たなければならないとか、


より良き人であらねばならないとか、


よく無意識に思い込んでいます。


あなたはいかがでしょう?


・・・ねばならないは、ままならない。 


敢えて言うなら・・・


・・ねばならないことはひとつだけ。


自然に死ぬまで生きねばならない。


と腑におとすこと。


 


べき思考とかいいますね。


〇〇すべきだ、


〇〇でなければならない、


そんな風に硬直的に思っていると


 


ココロもカラダも


柔軟性を欠いておかしくなりがち。


ポキリと折れやすくなります。


ココロが柔軟でしなやかなことを


レジリエンスがあるとも言います。


 


クロシロ思考も同様に、


かたくなでゆとりがないですね。


ボクのようなアルコホリックは


その傾向が強く、


ACやトラウマに囚われた人なども


そうなりがちだと言われます。


 


これも苦しい。


 


ものごとにはなんでも


グラデーションがあります。


クロとシロにはっきり分かれてはいない。


 


良いとか悪いとか


明確に区別することも


本当はできないこと。


グラデーションがあります。


 


人間社会では便宜上、法律があったり


規則や取り決めで


いい悪いを決することはありますが


あくまでも便宜上です。


 


社会を構成する


ひとりひとりの人間のココロが


あまりに硬直化すると


暮らしにくい世の中になってきますね。


 


目標をもって行動することは


素晴らしいことですが、


それがすべてではありません。


 


本当にそれを成し遂げたいなら


なすための行動が愉しいかどうか?


そこがポイントとなるでしょう。


苦しんで頑張るのは


本当はしたくないこと。


 


したくないことをすべて逃れて


怠惰を推奨してるのではないですが


勘違いして頑張って・・・


疲れ果てる人が多いと感じます。


 


あれかこれかでなく、


適度に、あれもこれもと


愉しみながら受け入れるのが


気楽に生きる術の一つだと思います。


 


今日も気ままなお話でした。


最後までお読みいただいた


あなたに感謝いたします。


ありがとうございました。


 


たった二つの質問を繰返し

 

べき思考の葛藤を解きほぐす

 

言霊セッション・ストレスクリア。

 

 

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