自己理解を深める、シンプルな方法。
皆様、こんにちは。
あなたの“ど真ん中”と深く関わり、心の在り方を整える役割を果たす、
メンタルコーチ&トレーナーの馬場真一です。
今朝は早朝セッションのない日だったので、
朝イチで珈琲焙煎を2回もしてしまいました。
マンデリンとジアマンチーナという、
個人的に大好きな珈琲豆です。
こちらはマンデリン。
仕上がりは、ズバリ上出来!!!!!?
さて本題です。
自己理解を深める、シンプルな方法。
30年の歳月をかけて辿り着いた方法は、
極めてシンプルでした。
現在、現在自主開催の「100日間のプログラム」にて、
3つのクラス開催中で、21名の皆さんと共に取り組んでおり、
ちょうど、佳境に入っています。
内容としては、隔週のグループセッション(2h)×7回、
及び、サポートのためのパーソナルセッション6回というものです。
参加してくださっている方は…
会社経営者、個人事業主、医療従事者、起業準備中、コーチ、
カウンセラー、アーティスト、各種士業、ビジネスマン、OL、
…etc
グループセッションにおける、僕の役割は、
『場』の促進・調整役、そして環境整備といった、
BGMというか、場の管理人の役割となります。
そこに、安心で安全の場が生じ、その場で人に揉まれ、
“いま”、“ここ”で、思っていることや感じていることを、
そのまま安心して表明したり、そしてそれと共に、
クセや傾向が出たり、そしてそれを認識し修正したり、
そういった積み重ねがさらなる信頼感を生み出します。
--------------------------------------------------
“実(じつ)”で充たすから、「充実」。
--------------------------------------------------
このように、見ず知らずのお互いで、
空理・空論ではない、“実(じつ)”のことを実に扱い、
実際のリアルな対話体験を積んでいくことで、
気づきや自己理解が深まり、さらには、
人生の目的をブラッシュアップする流れが、
限られた期間、定期的に画面上で展開されるのです。
反対語は「虚」ですが、
まかり間違うと、僕のような仕事をしている方も、
次第に「実」を捉えられなくなることもありますので、
日々の自己精査・メンテナンスも必要です。
------------------------------------------
「話題」や「情報」が邪魔になる?
------------------------------------------
実際に、対話が深まってくると、
何かテーマを決め、それについて議論するというより、
そこにいるお互いを見て、聴いて、感じながら、
“いま”、“ここ”で思ったこと、感じたことを、
ひとつひとつ丁寧に扱う体験が出来ます。
これを体験したら、
ちょっとしたカルチャーショックの機会になるはず。
ただ、大前提として…
それぞれ人生を賭けるレベルでのご参加ということもあり、
それなりのマッパ(丸裸)になる心の準備も必要です。
その鎧や兜、仮面を脱ぐレベルも、実際に取り組む中で、
進化を遂げますし、その自分の変化も自覚することが出来ます。
そうなると…
想像を超える気づきと出会ったり、大きな壁にぶち当たるなど、
人によっては、“まさか⁉”な自分自身に出会われたりと、
様々なドラマが繰り広げられていくのです。
ついつい語ってしまいましたが、
人との関わりを通した自己理解の深め方について、
皆さんに共有させていただきました。
本日もお付き合いくださりありがとうござます。
PS
次回の「100日間ど真ん中プログラム」の実施は、
年明けスタートとなりますが、身体ならしというか、
少しでも体験してみたい方は、オンラインによる、
「秋のオンライン基礎講座3回シリーズ」へどうぞ。
⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
----------------------------------------------------------------
【オンライン基礎講座のお知らせ】
11/18 (水)・11/25(水) ・12/2(水) 残席3席
秋のオンライン基礎講座3回シリーズ(水曜・夜クラス)
⇒ https://resast.jp/events/488299/
以下のような方々に多く参加いただいております。
◇自己理解を深め、基盤・軸の強化を図りたい。
◇「気づき」の体験をしてみたい。
◇人慣れしたい、場に揉まれてみたい。
◇可能性を追求し、新しい挑戦をしてみたい。
◇これまでの人生についてふりかえり学びの整理をしたい。
◇じっくりと心を整えるべく、立ち止まる時間を確保したい。
◇安全な環境下で、一度自分の気持ちや思いを打ち明けてみたい。
◇自分自身の人生の目的や価値基準の棚卸を行ってみたい。
◇現在地を把握し、これからの人生について展望したい。
◇対人関係能力、対人把握能力を高めたい。
※リピーター大歓迎
…etc
尚、下記3h動画「実現力を最大化する7つの在り方」をご購入の方は、
たいへんお得な価格になっています。
※もちろんこれからのご購入でも間に合います。
本日は取り急ぎ講座の告知のみとさせていただきます。
お付き合いくださり、ありがとうございます。
《3h動画・実現力を最大化する7つの在り方》
いつでも何度も繰り返し学んでいただける3時間動画のご案内です
これまでに延べ130人の方々に見ていただいているものです。
この道、30年間大切に伝え続けている考え方をまとめた動画です
内容はズバリ…“自己基盤”強化のエッセンスを学ぶことができま
※詳細&お申込みはこちら。
https://www.reservestock.jp/st
僕のシリーズ講座や、オンライン講座などでは、事前学習動画にな
主に以下の「7つの在り方」について共有させていただきます。
------------------------------
【実現力を最大化する7つの在り方】
①ゴールを明確に設定する
②等身大の自己表現
③自立心
④相互支援
⑤制限超え
⑥自分との約束
⑦体験を積む
------------------------------
これまでのメルマガでも再三お伝えしていますが、物事と向き合い
それにより、意思決定のスピードが速くなります。
昨今でもリーダーの限らず、個人レベルでも、意思決定力が問われ
本当は何かと何かで迷うなんて言うのは皆無で、実のところ、あら
何が大切で、何が重要であるかが分かっていれば、優先順位や答え
その見極める力によって、多くのことを乗り越えていけたり、また
自分を管理したり、助けることが出来ない人は、けっして関わる大
そういった意味でも、今回通常の価格の50%offにさせていた
ぜひご購入いただき、繰り返しご視聴していただきたいです。
※詳細&お申込みはこちら。
https://www.reservestock.jp/st
枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。
枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。
枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。
配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。
メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。