小川原智子
ツヤ肌になる最強の「美容液」とは
2020/11/ 8配信
皆様
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。
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昨日お知らせしました「クリスマスレッスン」。
12月19日（土）の申し込みフォーム
正しくはこちらとなります
↓↓↓
https://resast.jp/events/499845
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【ツヤ肌になる最強の「美容液」とは】
キラキラと輝く、ツヤ肌は女性の憧れ。
もっと美肌になるには・・・。
「旬の野菜」を食べるのが一番！
艶があって、
生命力に満ち溢れた旬の食べ物って、
「食べる美容液」！
外側から塗る「美容液」以上の効果があります。
旬の野菜というと・・・。
寒さに向かう冬は、
大地のエネルギーをふんだんに取り入れて育った
にんじんやごぼう、れんこん、大根など
根菜類が旬を迎えます。
根菜類には、体を温めてくれる作用もあります。
みかんやだいだい、ゆずなどかんきつ類も最盛期となります。
緑黄色野菜の不足しがちな
冬場のビタミンＣを補給してくれます。
今日も食べてキレイに。
もっとキラキラ輝いていきましょう。
旬のお野菜を
おいしく、効果的に食べる方法は、
レッスンで随時お話しています。
ぜひ食べに来てね～。
／
小川原智子初めての本
「人生が変わる！心と体を温める料理教室」
2020年１２月４日フォレスト出版から発売決定
＼
今日も温かくしてお過ごしくださいね。
体温を上げる料理研究家 小川原智子
Ｐ．Ｓ
今日は、
子宮を温める料理教室の生徒さんのおうちへ。
出産のお祝いに、
玄米ごはんをお届けております。
赤ちゃんのお顔を見られるのが今から楽しみです。
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【心と体を温めるレッスン一覧】
残１！11/20（金）玄米糀美人【和】カフェ（土浦）
⇒ https://resast.jp/events/492843/
残１！11/21（土）玄米糀美人【和】カフェ（土浦）
⇒ https://resast.jp/events/497228/
11/26（木）１DAY発酵カフェ 手作り醤油＆ マクロビもろみクッキング（千葉こうざき）
⇒ https://resast.jp/events/490396/
【満席】11/28（土）１DAY発酵カフェ 手作り醤油＆ マクロビもろみクッキング（千葉こうざき）
⇒ https://resast.jp/events/490395/
ＮＥＷ12/19（土） 初めてでもシュトーレンが作れちゃう☆マクロビクリスマス料理（土浦）
⇒ https://resast.jp/events/499845/
ＮＥＷ12/23（水） 初めてでもシュトーレンが作れちゃう☆マクロビクリスマス料理（土浦）
⇒ https://resast.jp/events/499512/
ＮＥＷ12/24（木）初めてでもシュトーレンが作れちゃう☆マクロビクリスマス料理（土浦）
⇒ https://resast.jp/events/499710/
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