斎藤 ゆき

「心地良いこと」「好きなこと」それ以外やらない

2020/10/29配信


皆様


こんにちわ。


 


静寂でパワフルな自分の内側を見つめよう。
本音の声に耳を澄まそう。


 


繊細で
刺激に敏感、
感受性が豊かな
強度のHSP(Highly Sensitive Person)


斎藤 友紀です。


 


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先日はオンラインコミュニティーでの
リアルランチ会へ参加してきました。


そのとき
行った素敵なカフェでの写真です。


インテリア、音楽、空間、外国感、雰囲気が
おしゃれで居心地よくて
仲間とのゆるやかでゆったり
じんわりあったまる和みで
癒され満たされて
参りました。


 


今回の気づきのテーマは
「心地よいこと」
「好きなこと」
それ以外やらない。


 


勉強したり
会社行って仕事する場面で
TODOリスト作って
やること
やらなきゃいけないこと
優先順位決めて
片付けて〜。と
好き嫌いにかかわらず
やってませんか?




で、仕事がストレスだー。
とか忙しいーとか言ってました。
わたし。


 


やらないことはなんですか?


「心地よいこと」
「好きなこと」
をやるために、やらないことはなんでしょう?

 


わたしにとって「心地良いこと」「好きなこと」とは
【自分自身に集中すること】
これ以外のことはやらない。


 


だけど、そんなことしたら
わがままと思われるかも。
無責任って信用されないかも。
大人としてどうなんだ?
そんな言い分が通るのか?


心配事は湧いてくるけど
ぜんぶ他人がどう思われるのか?
他人から見られる自分を
どうにかしようとしてるんじゃないか
と感じたんですよね。


【自分自身に集中する】ために
いったん自分を閉じました。


 


誰に嫌われても構わない。


 


平たく言うと
引きこもり。

もともと敏感で繊細で感受性強いHSP気質のわたしは
多くの人と関わってると疲れやすいんです。
その場は楽しくって嬉しいのにです。

理由は目の前の相手に
必要以上に気を遣ったり気持ちを感じ取ったりして
自分を開いていたんですよね。
開く、だけではなく
自分を相手に開け渡していたんですよ。


【自分自身に集中する】ために
関わる場のほとんどから姿を消しました。


 


誰かの期待に応えられなくても構わない。


 


こんな風に
自分を閉じたことで
ひとり静かに
「心地よいこと」「好きなこと」
だけの状況を選択してました。


 


そしたら、閉じたままのわたしだけど
リアルにお会いする場でも
わたしらしく居られました。




身を置きたい場へ
会いたい人に会いに行く
動き出すエネルギーが
車にガソリンいれるみたいに
満タンになったタイミング、
リアル会で受け取ったメッセージを
シェアします。


 


「心地いいこと」「好きなこと」

それ以外やらない。
をやっているだけで

人も、情報も、現実は自動的に
集まってくる。

そうゆうふうになっている。

 

 

皆様


今回もお付き合い
ありがとうございます。

今日も素敵な1日を
お過ごしください。



  

 


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