かおり
かおり

したいことをして、嫌いなことをしない

2020/10/26配信



皆様


レリッシュ代表の春藤 かおりです。


22475_新かおり 講師写真


 


 


 



前回のメルマガでもお伝えした
ファスティングですが
早くも4日目
明日で終了となります


 


 


 


 


回復食が3日あるので
(動物性タンパク質、グルテン小麦、カフェイン抜きをします)
完全に元に戻すには今月末ですね〜


 


 


 


 


自分でもびっくりですが
空腹感はあまり感じられず
多少はあっても我慢できます
(我慢と言うほどでもない感じです)


 


 


 



今まで
「お腹すいた〜」
と言っていたのは何なのでしょうか(汗)


 







よくよく考えると
時間になったから
美味しそうなものがあるから







などなど
本当にお腹がすいて
食べているのって
どの時なんだろう??
と思います


 


 


 


 


今回のファスティングと同じて
自分らしく
生きていくって


 


 


 


 


欲しいもの
したいこと
をして


 


 


嫌なものを
嫌なことを
しない


 


 


 


そんなシンプルなことだけど
実は今までの
何となく


 


 


 


 


の習慣で
選んでいるのかなーと
感じました


 


 


 


 


 


自分らしく
って、何か大きなことのように
感じますが








日々の
小さな小さな
習慣の積み重ね何ですよね、きっと






 


 


さあ、あと一日がんばります♪
来週、また報告もしますね


 


 


 


本日もお読みいただきありがとうございました(๑>◡<๑)


 


 


 



  



 


 



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