おじや

【おねぇの不幸な話】体重計に乗って、驚愕!!!!

2020/10/26配信



 

 

皆様、こんばんは。

 

 

今日もまた、

キタわよ〜〜笑笑

 

 

薬膳美容家のおじやよ。

 

 

今日は、ちょっと、、グロいお写真もあるので、

苦手な方は、心してお読みくださいませ。

 


今宵も、思いっきり、

ゲスに、独断と偏見のぶっちゃけトーク。

楽しんでいってちょ~だい♥

 

 

 


******

 

もくじ

 

⑴ 今日のぶっちゃけ
⑵ おしらせ

 

******

 

 

 

 

 

【!!注意!!】

このメルマガでは、オネェならではの、
話し方や言い回しが多数ございます。
もちろん、ゲスな話や下ネタも多々出ることも
ございますので、15歳未満の方は、
ご遠慮くださいませ。

 

 







——————————————————


【おねぇの不幸な話シリーズ】

体重計に乗って、驚愕!!!!!

——————————————————


 

 

 

 

ギャァーーーー

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

朝一から、

 

 

何度も何度も、

 

 

体重計に乗り計るも

 

 

 

体重が増えてる・・・

 

 

 

 

 

チーーーン

 

 

 

 

ここ最近、

私のカラダを使って、

 

「ケトジェニック」

 

いわば、

超~~~スパルタの糖質制限

をしてるのよ。

 

 

一応、研究とパーソナルトレーナーの

お勉強のためにやってるんだけどねぇ苦笑

 

 

 

必死に、

 

 

 

ごはんを食べず。。

 

 

大好きなお酒を断ち。。

 

 

毎日、野菜と肉魚を食べ続け、、

 

 

 

こんなんや


 

 

こんなのや


 

 

こんなのや


 

 

 

 

必死に頑張って、

 

 

 

 

痩せてきた!!!

 

 

 

 

っと思った矢先に。

 

 

 

この、オネェへの

 

 

 

 

仕・打・ち!!!

 

 

 

マジ、心、

 

 

ポキって。

 

 

 

いや、、、

 

 

 

ダイナマイト爆発並みに

 

 

バン!!!!

 

 

って、

木っ端みじんになった気がするわ…

 

 

 

このメルマガを書いていて、

 

 

涙出ちゃう~~~

 

 

 

 

で、どのくらいリバウンドしたのかというと、、

 

 

 

体重・・・

 

0.7キロ

 

 

 

四捨五入したら、

1キロよ!!1キロ!!!!

 

 

終わったわ~~~

オネェさんの心はもう、ズタボロよっ。。

 


 

 

 

皆様、

こんな経験、あるでしょ??

 

 

 

リバウンドって、

 

本当にメンタルやられるわよね~~~

 

 

 

 

へぇっ!!!

 

 

 

 

って!!私も思ってたの。

 

 

 

 

 

朝からギャーギャーやって。

お隣さんはきっと、

 

ハッ!!?!っとしてたかもしれないわね。

 

 

 

 

 

私も、あんな大きい声、

出ると思ってなかったもの(恥)

 

 

 

 

けどねぇ。

 

 

 

 

ホントバカなのよ私。

 

 

 

 

おじや家の体重計はねぇ。

体脂肪率や筋肉量も計れるんだけど、、

 

 

 

そこを見てなかったのよ、、私。

 

 

 

よくよく、見てみると、、

 

 

 

 

体脂肪率は、ステイ!!!

 

筋肉量は、アップ↑

 

体水分量も、アップ↑↑

 

 

 

 

ヤダぁ~~~

 

 

 

 

私のお胸やお尻の筋肉が増えたせいで、

体重が増えてたのに気づいたのよ。

 

 

 

筋肉は脂肪よりも重い。

(ギュって、してるからね)

 


↑注意!!模型で本物ではアリマセン!

 

 

かつ、

 

 

 

筋肉は血管が通っている分、

筋トレ後は水分を蓄える性質があるのよね。

 

 

 

 

そこをスッポン!!!って、

見落としてたの。。。

 

 

 

ヤダヤダヤダ、、この歳になって、

体重で一喜一憂するなんてww

 

 

 

けど、これって、

 

 

誰にでもある、

体重計の落とし穴!!!

なのよ。

 

 

正しく読み取れないと、

 

 

 

今日の私みたいに、

珍獣扱いをご近所さんにされるのが、

関の山よっ。

 

 

(偶然ばったり、

お隣さんっとあってしまい、

変な目で見られましたからね!!!ww)

 

 

 

んじゃ、どうやって判断すればいいの??

 

 

私みたいな第2・第3の被害者を出さないためにも。

教えちゃうわね。

 

 

 

見方は4つ。

 

 

【タイプ①=体重が減る↓ 体脂肪率が下がる↓】

 

【タイプ②=体重が増える↑ 体脂肪率が下がる↓】

 

【タイプ③=体重が減る↓ 体脂肪率が上がる↑】

 

【タイプ④=体重が増える↑ 体脂肪率が上がる↑】

 

 

 

 

内訳は。。。

 

 

 

 

タイプ①

→脂肪がしっかり燃えて痩せた証拠!アンタ、やるじゃない~

 

 

タイプ②

→筋肉量が増えただけだから、安心しなさい!!

 

 

タイプ③

→アンタ、筋肉が落ちて、痩せにくくなってるのよっ。

 喜んでたら、きりがないわね!!

 

 

タイプ④

→おブス!!!!ちゃんとお食事してるの?

 まさに、これは太った!!!ということよっ。

 

 

 

 

 

これで、

 

 

私みたいな恥さらしは、

増えないわね。

 

 

痩せたい!!とおもい、

毎日体重をつけるなら、

ちゃんと体脂肪率や筋肉量など。

 

 

 

その他の状態も

モニタリングが大事!!!!

ということ。

 

 

 

皆様も、

私みたいにならないように、

気を付けて!

 

 


+++++++++++

 

【 本日の教訓 】

 

体重に一喜一憂するな!!

 

本気で痩せたいなら、

 

ちゃんと全体を見なさいっ!!!

 


+++++++++++


 

 

 

 

ということで、

今宵はここまで。

 

 

 

 皆様、

では、また次回のメルマガで

お会いしましょう。

Chao!!

 

 

 

 

++++++++++++++++

 

過去の辛口メルマガの記事は、

コチラから読めます▼


 

++++++++++++++++

 

 

 

・・・・・・・・・

 

 

本日のメルマガはいかがだったかしら?

 

皆様のご感想を

一言でもいただけるとすごく嬉しいわ。

(メールでコチラにご返信されますと、

私のところへ届きます♥)

 

おねぇおじやに、

「ご質問」や「ご相談」がある方は、

コチラからどうぞ▼

https://lin.ee/5flnBAD

 

 

※ご質問ご相談には、私の独断と偏見にて、

メルマガ内にてお答えいたします。

必ずしも、すべてのご相談にお応えできることを

保証するものではございません。

その点をご了承の上、ご相談くださいませ。

 

 

■おじや公式ライン



 

■おじや公式HP


 

■レッスン等のお問い合わせ・仕事のご依頼はコチラ


 

 

・・・・・・・・・

 

 

 

 

**おじやのプロフィール**

 


薬膳美容家。

メイクアップアーティスト・シェフ

料理人歴 17年。薬膳歴 12年。

 

 

 

 

元料理人の父と元銀座ホステスの母の

血を引いた、人見知りの長男として、埼玉に生まれる。

 

 

小学校4年生の時、

糖尿病で父を亡くしてからは、

母と子一人の母子家庭で育つ。

 

そんな中、

楽天的で漢のような母の策略?で、

中学に入るころには、

家の炊事洗濯を一手にこなす

スーパー主夫となる。

 

 

高校以降は、

新聞配達やスーパーの精肉鮮魚・レストランの見習いの

アルバイトで学費を稼ぎながら、学校に通う。

いわゆる苦学生をしていた。

 

 

 

ただし、自称

「知りたがりオタク」

 

 

ということもあり、気になることがあると、

知りたくて知りたくて、なんにでも

チャレンジしたり、首を突っ込みまくる結果、

アルバイトが1つ、2つ、3つと増え続け、

アルバイトに明け暮れることもしばしば。

 

 

そんな中、大学2年生19歳の時。ふと、

「料理人は海外で修行だ!!」

と思い立ち、両親、友人、大学にも知らせないまま、

荷物片手に単身でイタリア・スペインへ

短期の料理留学の旅に出る。

(その間音信不通だったので、巷を騒がせていたらしい、、苦笑)

 

 

その他にも、オタクっぷりは健在で。

カラーコーディネーター、パーソナルスタイリスト、

心理カウンセラー、食育指導士などなど。

 

首を突っ込みまくり。。

 

 

ただし!!!

 

 

料理だけは、

幼いころから父にも教わった影響もあり、

ラーメン・イタリアン・中国料理・アジア料理

いろんなお店で修行をしていた。

 

 

22歳大学4年生の時に、

「料理の美味しさ」

について研究室で研究をしている時に、

偶然にも薬膳と出会う。

 

 

 

23歳の時、

料理の修行のストレスや生活の不摂生により、

激太り&ニキビに悩まされ、

大学時代に研究していた薬膳を

見よう見まねで試行錯誤しながら、実践。

その結果、見事、22キロの減量に成功!!

ニキビ肌も克服する。

 

 

その経験から、薬膳を本格的に学びたい!と思い立ち、

日本における薬膳の第一人者、本増薬膳学院 代表の

劉先生に師事。

 

 

その後は、飲食企業に勤め、

イタリアンレストラン、フレンチレストラン、

ウエディング、ステーキハウス、バーなど

多種多様なお店料理人としての経験を積む。

 

 

27歳の時、薬膳料理研究家として、

イベント出演や料理教室を始める。

 

 

2019年7月からは、

食べて健康にキレイになるための食べ方を

お伝えする講座

「女子力の教習所」を主宰。

 

 

現在は。

 

現役バリバリのコーポレートシェフとして、

メニューの開発・レシピ監修なども行っている。

 

また、

全国各地のべ20店舗以上の化粧品店様にて

薬膳ワークショップを開催。

 

化粧品メーカーALBIONにて

コラボワークショップを開催。

 

テレビ東京「週末パラダイス」へ出演。

 

各種イベントやコラムの執筆などの

活動も行っている。

 

 

 

** 趣味 **

 

意外にも武道派な合気道

音楽(現役ベーシスト笑)

もちろん、料理。

 

 

** 好きな芸能人 **

 

福士蒼汰くんのクールで犬っぽいところ

相葉雅紀くんの無邪気さ

神木龍之介くんの笑顔

 

 

.......................................

おじやの講座一覧

.......................................

 

 

>> 1DAYレッスン <<

 

『たった5分でOK!

食べ方1つでお肌もカラダも整う。
アラフォー・アラフィフのための

人生が変わる食べ方レッスン

 


 


2018年11月 満員御礼

2018年12月 満員御礼


2020年01月 満員御礼

2020年02月 満員御礼

2019年02月 満員御礼


 


 

 

『男性のココロと胃袋をつかむ
魅惑の薬膳スイーツレッスン』

 

2018年01月  満員御礼

2018年02月  満員御礼

 

 


 


コンビニごはんでキレイも恋もつかむ!女子力養成講座

 

2019年04月  満員御礼

2019年05月  満員御礼

2019年06月  満員御礼

 

 

 

今さら聞けない40歳過ぎからはじめる

スキンケア集中特訓 1DAYレッスン

 

2019年10月 満員御礼

2019年11月 満員御礼

2019年12月 満員御礼

 

 

 

毎日の食事が劇的にラクになる!

ぶっと美めしオンラインレッスン

 

2020年05月 満員御礼

2020年06月 満員御礼

 

 

 

>> グループレッスン&コンサル <<

 

 

■キレイになりたい!  自分を変えたい!

  食事もメイクも本気で学びたい!という方向け。

 

コンビニごはんok!レンチンOK!

食べ方を変えて、イイ女へアップグレード。

女子力の教習所 マスタークラス 3ヶ月

 

第1期 満員御礼

第2期 満員御礼

第3期 満員御礼

第4期 満員御礼

第5期 満員御礼

 

講座をもっと詳しく知りたい方はコチラ▼


 

 

■毎日の料理をもっとラクチンにしたい!

家族・恋人・大切な人の健康も守りつつも、

 大切な人との時間を大切にしたい!という方向け。

 

毎日の食事をもっとラクに、もっとヘルシーに、もっとキレイに。

お台所がエステサロンに、薬箱になる!

女子力の教習所 ぶっと美めし クラス 3ヶ月

 

第1期 満員御礼

第2期 満員御礼


第3期 満員御礼

 

 

 

 

講座をもっと詳しく知りたい方はコチラ▼


 


∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵

 


 



皆様の「お名前」「メールアドレス」は
個人情報の観点により、プライバシーは完全にお守りいたします。
お客様からのご感想は個人のご意見であり、効果を保証するものではありません。
「おねぇおじやの辛口メルマガ」は、
全文が著作権法によって保護されています。
メディア等の公に公開することは禁止しています。

 

■発行責任者 女子力の教習所 主宰
薬膳美容家 おじや
mail: info@joshiryoku-yakuzen.com

 



 

■メルマガ配信停止
配信停止ご希望の方はお手数ではございますが

以下のURLから解除をおねがいいたします。

https://resast.jp/page/ss/



 


©️2018- 女子力薬膳
Powered by リザーブストック