やまだなつこ

【Vol.32】質問は自分を知るツール

2020/10/22配信



皆様





こんばんは!

 

自分の「幸せ」がよく分からない、

将来に漠然とした不安がある人が、

自分の「幸せ」を自分で「決めて」生きることを応援する

 

ライフサポートコーチ&ヨガインストラクターのやまだなつこです^^



 



 


今日は、3年前にお仕事関係でお世話になった方と久しぶりにランチをしました。


 


3年前というと、ライフコーチングに出逢う前で


 


「これからの人生どうしよう」


 


「このまま今の仕事(当時は税理士)を続けるの?」


 


と悩んでいた頃でもあります。


 


 


その方は、わたしのSNSを見てくださっているので


 


変化は感じ取っていたようなのですが


 


「3年で大きく変わるね~!」


 


「コーチングに出逢って本当によかったね!」


 


そんな言葉をかけてもらいました。


 


 


あの時、ライフコーチングに出逢えてよかった。


 


ほんとにわたしもそう思います。


 


 


今日は、自分がコーチングで


 


具体的にどう変化したのか?


 


それはなぜなのか?を


 


今まさに迷い、悩んでいる方


 


自分を変えたいと感じている方


 


新たな視点を取り入れたい!


 


そう感じている方に向けてお届けしたいなと思います^^


 


 


質問は自分を知るツール


 


まず初めに


 


わたしがコーチングを受ける前の考えがこちらです。


 


「未来はだいたい決まってる。」


 


努力すれば、少しは幸せな人生になるかもしれないけど


 


環境や出逢う人など


 


自分以外が作り出す条件でだいたい決まると思っていました。


 


未来は運次第だから、


 


リスクヘッジをしながら、


 


失敗しないように、痛い思いをしないように。


 


そう思いながら生きていました。


 


 


そして、その頃の口癖はこちら。


 


「どうせ私なんて…」


 


心の中でも繰り返し言っていたように思います。


 


〝やりたいことを叶える〟


 


〝夢を叶える〟


 


そんな眩しい生き方は


 


一部の限られた人ができることだと思っていました。


 


 


それが今では、


 


「未来は自分で創っていける。」


 


こころからそう感じるし


 


「私だからできることがある。」


 


その想いを胸にお仕事、生活をしています。


 


 


では、なぜコーチングを受けることで


 


このような変化が起こったのか。


 


 


ひとつ挙げるとするなら


 


自分の中に答えがある〟と知ったからです。


 


 


コーチングでは


 


コーチから質問をもらい


 


自分の中にある答えを見つけます。


 


自分を探検する感覚ですね。


 


 


それまでは


 


社会一般的には…


 


周りがこうだから…


 


と自分以外のところに答えを探しに行っていたんです。


 


 


今思うと


 


そこに答えはないのに一生懸命探して


 


周りが乗っている「どこに向かっているか分からない電車」


 


に乗っている感覚でした。


 


 


例えば。


 


〝皆様はどう感じましたか?〟


 


 


こう問われると


 


幸せだった!


 


悲しかった。。


 


…自分の答えを探したくなりませんか?


 


 


そう!質問は自分を知るツールなんです(*^^*)


 


 


自分を知れると


 


感じてること、考えていること、行動することが繋がっていく。


 


「自分の足で歩いている」感覚になります。


 


 


そうやって、自分の答えを信じて歩いてきたことで


 


今があると感じています。


 


 


質問はギフトともいわれるように


 


自分に問う質問で考え方や、その後の行動が変わります。


 


自分が望む未来を創っていけるんです。


 


 


だから


 


今まさに迷い、悩んでいる方


 


自分を変えたいと感じている方


 


新たな視点を取り入れたい!


 


そう感じている方がいたら。


 


 


自分に問いかける質問を学んでみませんか?


 


 


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