小川原智子

秋の土用を元気に乗り切るための食材と3つの食養生とは?

2020/10/22配信


皆様


体温を上げる料理研究家の小川原智子です。


 


皆様、
お元気でお過ごしですか?


 



今週20日から
秋の土用(どよう)入りしました。


 



11月7日の立冬を迎えるまで土用の期間。


 



「土用」というのは、
いわゆる「季節の変わり目」にあたる時期で、
気温が変動しやすく、
大気も不安定で、
一年のうちで最も体調を崩しやすくなると
いわれています。


 



また、
今年は新型コロナウイルスの影響で、
生活もがらりと変わり、
経済や健康の不安も広がって、
気持ち的に不安定だという方もいらっしゃるかもしれません。


 


 


ウイルス蔓延という環境の変化と
季節の変わり目の変化。


 


 


こんなときだから
元気に乗り切るためには、
変化に負けない「健康」が何より大切になります!!


 


 


冷えやむくみ、


軟便や下痢、食欲不振・・・


 



最近、元気がなくなり、
なんとなく不調ではありませんか?


 


その原因と
不調を解消するとっておきの「養生法」をご紹介しました。



↓ ↓ ↓


秋の土用を元気に乗り切るための食材と3つの食養生とは?


https://ameblo.jp/crescentmoko/entry-12633186755.html


 



日に日に秋も深まり、


季節は冬に向かっています。


 


寒さと乾燥で


ウイルス感染が気になる頃。



サロンでは、


体温を上げる食事法とともに、


免疫力を上げる食事やライフスタイルも


ご紹介しています。


 



もし、私にお役に立てることがあれば
お声かけくださいね。


 


季節の変わり目、ご自愛くださいませ。



体温を上げる料理研究家 小川原智子



ps


「モコ先生のオススメの〇〇教えてください」
「フェイスブックに出ていた■■はどこで買えますか?」


よく生徒さんやお友達から聞かれるワタクシ。
台所用品や食材をはじめ年末のお掃除道具まで^^


その都度お伝えしてきましたが、
ご質問が多いとタイムリーにお返事できないことも多々あり・・・。
このたび「モコのおすすめ」まとめてみました。


◇おいしいマクロビ料理を作るための台所道具
◇【体温を上げる食事法】おすすめ食材
◇おうちをパワースポットにする【風水アイテム】
◇料理研究家おすすめ!毎日大活用のキッチン用品
◇体温を上げる料理研究家のBOOKコレクション
◇自然派ママの電磁波対策ーなどなど


基本的に私が使ってよさを実感している愛用品ばかり。
まだこれからどんどんアップしていきますが、
気になるあなたはチェックしてみてね。
↓ ↓ ↓
https://room.rakuten.co.jp/room_23217237f1/items



♪♪♪体温を上げる料理研究家 小川原智子 プロフィール♪♪♪


■体温を上げる料理研究家・風水コンサルタント
イエローハーモ ニー代表


■【マクロビ×温活】で食べるほどキレイになる
料理教室イエローハーモニーを
茨城県土浦・つくばで開いて19年。


■「子宮」をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で、
冷えや生理痛など体質改善して、
なりたい自分を叶えるサポートをしています。


■毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」
「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」
「大きな夢が叶った」と
人生まで変化する生徒が続出している。


♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪


【最近のblog】


◇体も冬支度!効果的な子宮の温め方
https://ameblo.jp/crescentmoko/entry-12409950649.html


◇【朝時間のススメ】出版に向けて原稿の校正中
https://ameblo.jp/crescentmoko/entry-12632235095.html


◇【開催レポ】醤油もろみを使ったマクロビ料理、最高!(発酵カフェ)
https://ameblo.jp/crescentmoko/entry-12631458106.html


  




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◆子宮温活無料メールセミナー(全7話)
https://www.reservestock.jp/subscribe/71252
 
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◆心も身体ももっとキレイになる募集中のセミナー情報
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/3321

◆小川原智子カウンセリングメニュー一覧
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/3321

◆体温を上げる料理研究家 小川原智子公式ブログ
https://ameblo.jp/crescentmoko

◆脳科学風水で開運!風水コンサルタント小川原智子ブログ
https://ameblo.jp/feng-shui-design

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夢を叶えて上昇気流にのりたい方。コロナ禍で経済や健康に不安のあるという方。変化のときでもやもやしている方。ステージアップしたい方。

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