鳥海 愛依
鳥海 愛依

皆様の趣味はなんですか?

2020/10/21配信







 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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たくさんの趣味の中の上位



皆様こんばんは
本日もお読みいただきありがとうございます。

実は本日ジュースクレンズしています^^

ここ数週間食べ通しで
普段口にしていなかったものまで
当たり前のように食べ始めたので


クレンズを決意。


寒くならないように
シナモンやブラックペッパーなどを
入れて頂いたからか

そんなに寒くはない!


11月8日日曜10時〜
クレンズ会開催しますので安心していらしてくださいね^^


前日とクレンズ後数日は
体に良い食事ができる

スケジュールにして
ご参加くださいね^^



さて本日は趣味について!

『仕事が趣味です』

という女性も最近では
耳にしますが

皆様は
何か趣味はありますか??


趣味から教えられることも
たくさんありますし


同じ趣味の友人なんかできたりと
人生を豊かにしてくれるのが
"趣味"と位置付けております^^


鳥海の趣味はこちらでもたくさん
ご報告している

着付け教室ですが
最近では趣味の域を超えて

師範科のコースで学んでおります-笑


来年の今頃は
着付けの先生もできるように
なっている予定です!


それ以外に長年の趣味をご紹介したいのですが

なんと!



『 デンタルケア 』


。。。


え?

と思いました??


20代後半から歯列矯正をしてから
歯の大切さを知り、

ものすごく丁寧に歯磨きをしております。


磨きすぎも良くないので
夜に熱を注いでいます、

①フロス

 ↓

②電動のタフトブラシで細かくみがく

 ↓

③普通の柔らかめの歯ブラシで
ブラッシング

 ↓

④舌も丁寧にみがく!

 


⑤リテーナーを装着
(矯正後の保定装置)



以上が鳥海の夜の歯ブラシの流れです☆


時間でいうと10分くらいはしているかな?
というところ。


タフトブラシとは





↑こんな歯ブラシです
先がとんがっていて隙間を磨くのに最適!


ブラシの長さも選べるのですが
鳥海は写真くらいの長さが好きです。


ここでしっかり磨いているので
普通の柔らかめの歯ブラシでは
優しく全体をみがくだけにしています


歯を丁寧にみがくだけで
ホワイトニングしなくても

自然な白さになりますよ!


犬が歯石とりをするのと同じで
人間も口腔内の調子が悪いと

病気の原因になったりするとも
言われています。


口腔内をしっかりケアをしていると
体中がスッキリしますよ^^


ドイツのBIO歯磨き粉を使用しています。
(BIO=有機栽培由来製品)

研磨剤不使用で
もちろんフッ素が入っていない
泡があまり出ないタイプ


久しぶりに泡がたくさん出るタイプで
歯磨きをすると


口の中がずーっとと泡泡していて
本当に気持ちがわるいので

使えなくなってしまいました。。


ようやく探してたどり着いた
お気に入りの歯磨き粉です!


なんだか今日はオタクな
内容になってしまいましたね笑!



皆様の趣味や
こだわっていることはありますか^^



 


 


最後に..


あ、矯正している時の写真がありましたw

カラーゴムをして
アメリカの子供みたいにしていました。








今週末は土曜がすいていますよ☆
カーディオラティスも予約に余裕があります^^


▶︎週末ピラティス

 24日骨盤調整
 25日美尻&美脚

軽い運動は健康のために
大いに役立ってくれますよ^^






  



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