やる気が出ない時の5つの理由
皆様
こんにちは☆
あなたが輝くお手伝い
パーソナルジュエリスト
佐瑠女 まきです。
今日は、
「やる気」についてのお話^^
【やる気が出ない時の5つの理由】
やる気がない時に、
とにかく
やる気を出そう！
モチベーションを上げよう！
…と、やみくもにしてしまいがちですが、
ちょっと待って。
やる気がでない時に
考えられる
おおよその理由は、
大きく分けて5つあります。
やる気が出ないのには、
それなりの理由があるものです。
だから、
無理になんとかして
やる気を出そうとする前に、
自分がどんな状態にあるのか?
自分と対話して
自分の状態を確認してみましょう。
・理由その1 エネルギー不足
単純に、疲れている時。
それは、精神的なことかもしれないし
肉体的なことかもしれないし、
あるいは、精神的、肉体的のどちらも
疲れているのかもしれません。
自分自身を振り返ってみて、
仕事が忙しかったり
スケジュールを詰め込んで
過密スケジュールになっていたり
慣れないことをやっていたり
いつも以上に
過度にエネルギーを使っていないか?
疲れるようなことをしていないか?
チェックしてみてください。
・理由その2 心からやりたいことではない
自分がやりたいことではなく
やるべきこと。
やらなきゃ。と、
やっていることをやり続けている
自分を駆り立ててやっている場合
自分の心が向いていないこと
心からやりたいと思うことでないものを
やっていると、
思っている以上に疲れます。
やりたくないことをやるって
負荷がかかります。
さらにその上、
やらなきゃ！と、
自分を駆り立てている場合
さらに自分で負荷をかけているから
その重圧で
やる気が出ない状態です。
・理由その3 何かしらの恐れがある
それをやらないと、
困ることがある
最悪、それだけにはなりたくない
…というような
自分が恐れているものに
なりたくない。という思いから
やらなきゃ！と、思っているけれど
怖いと思っているものに
直面したくなくて、やれない
反対に、
本当はやりたいけど、
それをやることに対する
リスクを背負うのが怖い
本当はやりたいけど、
やったことがないから怖い
その
「恐れ」そのものを感じたくなくて
直面しないように
やる気がでない状態を
作っている時、
これもまた
やる気が出ません。
・理由その4 誰かや、何かに対する反抗
これは意識化しにくい
自分では
分かりにくいかもしれませんが
誰かや、何かに反抗している
反逆している
または復讐している時。
やる気がでない
やる気を出さないことで
やらない状態をつくり
無意識に
反抗心を表明することで、
自己主張しているような
意思表示をしているような
…そんな感じです。
・理由その5 やらなくてもいい
頭では、
やらなきゃ！
やる気出さなきゃ！と
言っていますが、
実は、本当は
やらなくていいこと。
…という場合。
でも、
何かしら
やる気を出して、
がんばっていないと
いけないんじゃないか?
なんとなく
やる気が出せない
やらないことが
何かしらの理由から
居心地が悪い
やる気を出して
やっていることの方が
すごいみたに思っている
そんな状態の時。
他にも
人によって
いろいろと
理由は考えられますが、
とりあえず、ぱっとあげると
そんな感じ。
次回は、
5つの理由に対して
それぞれの対処方を
お教えしますね！
ではまた☆
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【佐瑠女 まき プロフィール】
パーソナルジュエリスト / コーチ&コンサル / 画家
一人ひとりの特性を見抜き、
仕事や人生全体のパフォーマンスをあげる
マインドセットのスペシャリスト。
自分の特性を活かした
「自分スタイル」で生きる自由人。
三人姉妹の長男的長女の役割を果たすべきか?
「自分は何のために生まれてきたのか?」悩む中、
西洋占星術と出合う。
広大な宇宙の星と、自分をリンクさせて占う手法に、
ちっぽけな自分も「宇宙の一員なのだ」と、
存在を認められた気がして感動し占星術を習得。
後、心理、スピリチュアルを学ぶ。
27歳の時、地球のかけらである宝石と出合う。
一つひとつ違う宝石達の比べようのない輝きに、
唯一の自分として輝けばいいと教えてもらう。
お気に入りのジュエリーが心の支えとなり、
自信と勇気を与えてくれたことから、
人生の相棒となるジュエリーを創りたい！と思い、
彫金を始める。
一方で、一人ひとりの特性を活かし、
最も自然体でありながら、パフォーマンスがあがる
「自分スタイルの生き方」へと導くコーチングや
コンサルを行う。
経営者、個人事業主、会社員、医者、主婦迄
幅広くサポート。15年で延約4,000人。
2012年より、画家として国際的に活動。
ダンスサークル「一躍会」主宰。
「一人ひとりが自分を発揮し、
お互いを活かしあう共創世界の実現」を目指す。
著書電子書籍『42歳のシンデレラ』
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