鳥海 愛依

寒くなりましたがお水飲めてますか?

2020/10/16配信







 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




メルマガ 第 181 通目です^^

スタジオLEMONにお越し下さった方へ
メール配信をしています

不要な方はメールの最後に解除リンクがございます


水分ではなく『 水 』


 



皆様
本日もお読みいただきありがとうございます。


朝の白湯が最高に美味しい季節になりましたね^^
太陽のでている時間でも肌寒さを感じて参りました鳥海です!


そう、
寒くなると

水や水分が夏場に比べて
全然飲まなくなってきませんか??



水分不足はお肌にも
よろしくありませんよ〜!


◯ むくみをなんとかしたい
◯ デトックスしたい
◯ 艶が欲しい


↑こんな方は
水分補給を!!


と言いたいのはなぜかと言いますと
人間はほとんどが水分でできています


鳥海を例に

大人は全身の60パーセントが水分でできています

体重(50.5kg )× 0.6 = 自分の体に含まれる水の重さ(30.3kg)


そして
体重の約13分の1が血液量。

自分の体重(50.5kg) ÷ 13= 3.8kg


鳥海の場合、全身の水分は
30.3kgが水分で、血液の量が3.8kgでした!!


数値化してみるとなんか面白い。。

皆様も計算してみてくださいませ^^


米俵半分の量が私の体内の水分か。。


寒くなるとお水を飲まなくなってきます
熱中症は11月くらいまで注意が必要なので

水分補給は止めずにどんどん飲んでくださいませ!


細胞の1つ1つは水分で満ち満ちしていないと
上手に代謝(ターンオーバー)できませんので


上質な化粧水を使うのも良いですが
内側の水分量保持、
水分補給が近道かもしれませんね^^


朝の白湯は体を温めて目覚めさせてくれますので
本当におすすめ。


温活をぜひ取り入れてみてくださいね^^





最後に..


このところピラティスが人気のようです^^
嬉しい限りです!

ご予約は直前でもOKです☆

思い立ったその時にご連絡くださいませ^^
受講可能(予約数)でしたらご参加いただけます。


アプリからの予約は
お時間が近いとできないこともあるので


公式LINEにてご連絡くださいませ


【 公式LINE 】検索@fly2766


 










\\ モンローヒップメソッド受講後サポート //

モンローヒップメソッド受講後に通いやすいプランをご用意いたしました!
詳細はこちらに

https://resast.jp/inquiry/55640



 


 


 




  



お休みのお知らせ

毎週 月曜定休

・11/01(日)
・11/16(火)



 


 



お知らせ











28135_zdzlndiwytu5nzjho



10月キャンペーン



イベント・セミナーのご案内




何か運動をしなきゃ!と思いながらツライことはしたくないし。。何をしたらいいんだろう!と思うことはありませんか??


15分無料カウンセリング



健康と美容に興味のある方、ご自身の食生活を変えたい方、美味しいクレンズジュースを飲みながら楽しくクレンズしませんか?


1dayクレンズチャレンジ!





 






\\ モンローヒップメソッド受講後サポート //

モンローヒップメソッド受講後に通いやすいプランをご用意いたしました!
詳細はこちらに

https://resast.jp/inquiry/55640



 


 






28135_ztfhyjc5mtmznzlhm



【Online】☆パーソナルレッスン☆






バックナンバーを読む ▶


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆







studio LEMON KitaAoyama
【ホームページ】



【 公式LINE 】検索@fly2766


 



◯ 定休日:毎週月曜

定休以外の休業日は事前にお知らせいたします


◯ 営業時間
火曜~金曜 10:00~20:00最終受付
土日・祝  9:00~18:00最終受付



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。
メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。







Copyright (c) 2010-2020 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 08
Powered by リザーブストック