朝一番にしていること。
皆様、こんばんは。
松岡直子です。
まなレイキの講座については、
お問い合わせを頂いています♡
紹介ページもないままなので、
文章で説明するのは大変。
語り尽くせないので、
無料で体験を兼ねて講座の説明会を
していく予定です。
少しでも興味のある方は、、、
人生変えるほどのパワフルなエネルギーですので、
是非お問い合わせくださいね。
こちらのメールへの返信で構いません(^_^)
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さて。
夏くらいからかな?
しばらくの間、
モーニングページを続けています。
3ヶ月くらい経ったかと思います。
毎朝、起床後の15分〜20分程、
自分の意のままに、ノートに
想いを綴っていくもの。
昨年か、もっと前にトライしたときには
全然続かなくて。。。
まぁ、大体なんでも続かない。_| ̄|○
(超長期で見るとピアノとレイキは続いている。)
こんなに続くなんて〜!
もともとはお世話になっていたコーチの
市田直也さんから
お勧めいただいたこちらの本です。
https://www.amazon.co.jp/新版-ずっとやりたかったことを、やりなさい%E3%80%82-ジュリア・キャメロン/dp/4763136038
本には、モーニングページと並行して行う
色々なワークも載っていますが
完璧主義の私はそういうのを、
ぜ〜んぶ、100%、完璧にやろうとしちゃって!
できないことがわかり、嫌になって、続かないタイプなので(笑)
(↑そろそろ自分との付き合い方わかって来ました(^ω^))
ワークの方は気が乗るものだけ、
だけど起きてすぐにノートに向かう時間と、
その後のレイキの時間(合わせて1時間くらい)、
この2、3ヶ月は大切に、確保するようにして来ました。
で、最初のうちは、
「書くことない」
「眠い」
「昨日の〇〇を引きずってる」
と、ネガティブなことばかりつらつらと書いていましたよ(笑)
どうでもよいことを書いている自分に嫌気がさしながらも、
どうでもよいことを書き続ける。
実はそれこそが必要なこと。
日によっては
ネガティブ思考に囚われている。
それもごくごく自然なことです。
そんな時には、それを味わいつつ書き付けていけば、
不思議とスッキリします!
最近は、アイデアや気づきが
降りてくるようになって来ました。
今朝の気づき。
どんな感情でも、
自分の気持ちを無視せず
書き起こしてあげる。
すると、
他人の気持ちも自然と汲めるようになり
意識せずに
良い人間関係につながる言動をとれる。
実感があります。
モーニングページ。
何を書いてもいいのです♡
おすすめです☆
気づきは本当に身近なところから、
自分を毎日観察するところから。
◆プロフィール
千葉県生まれ。3人兄弟の長女。
地元の高校卒業後、音楽大学、大学院に進学し、
中高の音楽科教員となる。
勤めて2年で、ピアノ留学を思い立ち、退職したものの
結局、奨学金が取れなかったり、
手続きが面倒になり留学しなかったので、
アルバイト、派遣生活を経て
28歳からようやく本格的にピアニストとして活動。
遅咲きながら国内外のコンクール等で受賞し、
演奏家としてのキャリアを築く。
30代に入って運よく小学校でのピアノ指導の仕事に就き、
指導者としても奮闘中。
子どもを教える仕事はとても楽しくて気に入っている。
遅い結婚、遅い出産を経て、
娘が0歳の時に「直感」でライフコーチ養成講座を受講し、
2017年よりライフコーチとしての活動を始める。
クライアントさまの人生の目的とミッションを見つけ出し、
望む未来を実現するところまでサポートしている。
クライアントさんの変化と喜びの声が私の幸せ!
◆LINE@
ライフコーチ&ピアニストとして
・教育・子育て・人間関係
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気分に合ったオススメの一曲など)
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