坂上 浩
【自分らしく生きるレッスン】 2536号 あなたの価値観を大事にしていますか?
2020/10/14配信
((family_name))
おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。
初めての方はこちらをどうぞ
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください!
あなたの言葉があなたと私の力になります!
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
************************
自分らしく生きるレッスン
2536号 あなたの価値観を大事にしていますか?
************************
◇自分らしくイキイキ生きる為に大事な
こととして幸せ感の捉え方があります。
どこかの誰かが決めた世間の評価や
家族等の期待 など
外側のものに幸せ感を求めると
だんだん辛くなってしまいます (>_<)
それよりも自分が心の底から安心したり
暖かさを感じる幸せ感を求める方が
あなたらしい人生に近づくことができます^^
そういう私も以前は、自分の外側の
価値観で
がんじがらめだったなぁと思います。
特に職場での自分に対して
「人を強い力で巻き込む強力なリーダーシップ」
「組織目的完遂に向けた、徹底した忠誠心」
など、自分が本来価値を置いていないものを
「身に付け・適応しないといけないんだ」
という観念に取り付かれていた時期がありました。
この観念を握り締めていた時期は
自分が自分で無い様で
落ち着きませんでした。
例え表面的にはうまくいってても
自分が心の底から喜んでいないのが
分かりました。
その後、紆余曲折がありましたが
「自分は自分であっていいんだ!」
「誰かの価値観に無理に合わせなくても
自分は大丈夫なんだ!」
と思える様になってから 心がす~っと
軽くなりました^^
◇もしあなたが
「行き詰まり感」や「違和感」
或いは「何かに拘束されている息苦しさ」
を感じているのなら
あなたがあなたとして感じる幸せ感は
何なのかを
見つける機会を設けて下さい。
その際、もしあなたが私と同様に左脳で
考えつづけてしまうタイプであれば
「散歩などで自然を感じる。」
「お風呂にぼ~っと時間を気にせず
つかる。」
「長居できる静かなカフェで好きな
飲みものを飲む。」
等 頭での思考ではなく 感じることが
できる環境を
意識的に作ることをお勧めします^^
身体が感じることに慣れ親しんでください。
悪いことは一つもありませんよ^^
あなたがもし、自分らしく生きる為への進み方
が見えないと感じているのなら
私とのセッションを活用してください!
自分の思考はなかなか自分では気付かないもの。
同様な経験を乗り越えた私が誠実に
サポート致します。
自分らしい人生に一歩思い切って踏み出し
ませんか?
沢山の方が人生を好転させています!
まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
↓
https://goo.gl/5FGgXj
■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール (ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上様
昨晩はセッションありがとうございました。
お話していて最近自分が窮屈な思いをしていた
ことに気がつきました。
私は仕事が大変な時期は、とても集中してしまい
自分の内面を感じる余裕がなくなってしまいます。
このことは、具合が悪くなったり、とても不機嫌に
なった時に後から分かることが多いんですが、
昨日はそこまでいかないうちに気づくことが
できました。
のんびりする時間を意識的に作ろうと思います。
(略)
ありがとうございました。
また、よろしくお願いします。
< M.S さま 製薬会社勤務 女性>
------ <ここまで> ---------
M.S さん メールありがとうございました。
早い段階でご自分の状態に気づけて
良かったですね。
今回は、きっと体調不良や気分の上下動
からは開放されるに違いありません^^
さて、上記の M.S さまからのメールに
あります様に
私たちは、自分の状態の異変を早めに
キャッチするのが苦手です。
肉体の不具合、精神面での落ち込み・乱れ
などが起きてから
振り返ると、「そういえばあの頃から
ちょっとおかしかったよなぁ」
などと気づくものです。
早めに気づけば、早めに手を打つこと
ができます。
日頃から内面のチェックをする手間を
おしまない様にして参りましょう^^
ところで、今日のあなたは価値観を
大事に言動できそうですか?
それとも自分の価値観に蓋をして
無理やり言動しそうですか?
自分を大切にすることを忘れずに
今日も一日頑張りましょう!
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
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その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
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そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは?
と感じていますか?
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない!」
「コーチングに興味がある! 自分の今の状態に役立つかを
確認したい?」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング (=コーチング一歩手前のアドバイス)
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください!
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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価値観で
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「組織目的完遂に向けた、徹底した忠誠心」
など、自分が本来価値を置いていないものを
「身に付け・適応しないといけないんだ」
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自分が自分で無い様で
落ち着きませんでした。
例え表面的にはうまくいってても
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分かりました。
その後、紆余曲折がありましたが
「自分は自分であっていいんだ!」
「誰かの価値観に無理に合わせなくても
自分は大丈夫なんだ!」
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◇もしあなたが
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或いは「何かに拘束されている息苦しさ」
を感じているのなら
あなたがあなたとして感じる幸せ感は
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その際、もしあなたが私と同様に左脳で
考えつづけてしまうタイプであれば
「散歩などで自然を感じる。」
「お風呂にぼ~っと時間を気にせず
つかる。」
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昨晩はセッションありがとうございました。
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このことは、具合が悪くなったり、とても不機嫌に
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できました。
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(略)
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また、よろしくお願いします。
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