斎藤 ゆき

得意なことって○○がないこと

2020/10/13配信


皆様


こんにちわ


 


静寂でパワフルな自分の内側を見つめよう。本音の声に耳を澄まそう


 


繊細で
刺激に敏感、
感受性が豊かな
強度のHSP(Highly Sensitive Person)


斎藤友紀です。


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前回の「繊細さん」
について
お返事ありがとうございます。


 


HSPテスト、やってみたら【中度のHSP】でした。

繊細な人がいるなんて知らなかった。
でも何故か私の周りには超能力者ですか?
と思えるほど他人の事を敏感に察する人達が多かった。


 


じぶんで言うのもなんだけど
わたしって、デリケートなんですよね。


って痛い人みたいだー。


と気にしてましたが
思い切って
お伝えして良かったです。


 


どうやら
繊細さと敏感さは
わたしのエネルギーの源泉に触れるようです。


 



 ↑ この本に


「もう、我慢しなくて大丈夫。
 繊細さんは、
 自分のままで生きることで
 どんどん元気になっていくのです」


と書いてありました。


繊細な人は、むしろ自分の繊細な感情をとことん大切に
することでラクになり、
元気に生きていけるのだそうです。


 


生きづらい


とまで言われる
繊細さや、敏感な気質が
今のままで
楽になり、元気になるなら


まずは
【わたしの正体を暴露する】
ことから
取り組んでみたいと
ノートに綴ってることを
書き出してみます。


 


得意なこと=興味ないこと なんじゃないか?


ノートに
やりたいことと
やりたくないこと
を書き出してるうちに
ふと
思ったこと。


 


「興味あること」=「好きなこと」
とは限らない。
「興味あること」=「ストレス解消」
の方法になってない?


YouTube見てて、あっという間にこんなに
時間経ってた!


興味ある動画を選んでたつもりが
暇つぶしのストレス解消してただけじゃん。


「興味ある」が
選択の理由になってた場合
ホントにやりたいこと
優先順位が高いものか?
疑った方がいい。


 


学生の頃、
「心理学」を専攻してました。
第一希望は「英語」
第二希望が「心理学」
で提出した結果、
希望が叶わなかったんですよね。

高校まで無かった科目だし、
自分の心理がわかるなら面白い勉強かも。程度で選択したことが
関わるきっかけになっただけ。

実験データから行動と心理の因果関係について分析するため
統計学っていう数学的な勉強は
ホントに苦手で用語も何言ってるかわからん(焦)
同級生に助けてもらってばっかり。

得意だったのは(たいしてエネルギー消費しなかったのは)
心理学の概論や知識の授業。
ある科目は1日も出席しないで本読んだだけで
「優」の単位もらっちゃいましたー。
同級生を呆れさせる始末。


やってる途中は気づかなかったけど
わたし
ホントはできるヤツ(笑)



受験勉強の時
一番成績良かったのは
興味ない「国語」
あんなに塾通ってお金と時間をかけた
どの教科よりも
大好きな「英語」よりも。


なんとなくわかっちゃう。
なんでそんな当たり前のことに
熱量をかける人がいるんだろう?
こんなこと、いちいち言語化する必要があるの?
そんなに情熱をかけなくっても
そこそここなせるわ。
 ↑
自分にとっては当たり前で常識なことだから
そこまで興味も湧かないもの。
ここが
自分の得意分野である
可能性が大きい。


たとえば
料理が得意じゃないわたしは
いくらレシピを眺めてみても
うーー〜ん。。。。
できる気がしなーい。(諦)

お料理できる人を見てると
簡単に当たり前に
どんどんアイディアやセンスが
活き活きと生まれて見えます。

もうちょっと詳しくレシピ
言語化してほしいー。
・一煮立ち
・適量
とか急に曖昧な表現で
できる気がしなーい。
その行間を埋める説明が
ほしいんですよ。


案外「簡単レシピ」と書いてある
作り方って
ことば足らずでイメージつかず、
結果やったことない。

誰でもやればできるよー。
と仰いますが
得意分野でいらっしゃるんですよ☆


 


やりたいこと
やりたくないこと

を書き出すことは
心理学×脳科学的にも
意味があるようです。

この話はまた今度。


 


それでは


皆様


今日も
良い1日を
お過ごしください。


 



  


 


 


 


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