石田才

自制心・・・

2020/10/11配信


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皆様


こんばんは。



たった2つの質問で


40代からの



「不安・ストレス・


人間関係のトラブル・孤独感」


そんな悩み・生きづらさを解消し、


幸せに導く [心の水先案内人]


石田才です。 


・・・・・・・・・・・


この・・・


先日冒頭の写真と文面を変更したら


こんなコメントをいただきました。


☟・・・・・


お写真を変えられたのですね✨

私はこれまでのも



自然の中で寛がれてる様子が好きでしたが

こちらのスーツ姿も



落ち着きと安心感があってよいです^^

文面も、詳しくされたのですね。



「幸せに導く」が光ります。


 ・・・・・


 


才さん、おはようございます☀


 

新しいお写真、いいですね!

ナチュラルで素敵です(^ ^)👍

 


☝・・・・・


 


お二人と細かなとこまで


お読みくださり


本当にありがとうございます。


嬉しく拝見させていただきました。


 


・・・


 


そんなわけで


やめとけ・・・という言葉は


ありませんので


しばらくこれでいきます。(笑)


 


ボクはストレスレスクリアという


心理コーチングメソッドを


主にご提供してクライアント様の


悩みや葛藤などの解消を


少しばかりお手伝いしてますが


 


名称がどうであろうと


あなたや、


クライアントン方にとっては


ほとんど関係ないことなんで


最後のご案内の方に


まとめるようにしました。


 


どうでもいい話でした(謝)


 


昨夜久しぶりに


アルコホリックの集う


かうてのボク行きつけの


飲み屋のような?


ミーティング場に足を運ぶと・・・


 


懐かしいメンバー二人が地方から


忙しい中出向いくれました。


まだ、ボク自身がお酒を手放して


1年もたたない頃


しんどい顔をして、


仕事の帰りに立ち寄るミーティング場に


いつもいてくれた仲間です。


 


今はその二人はめでたく


カップルになって、


お子様も中学3年生くらいとか。


 


ひとりは、


精神科のドクターでもあり、


当事者でもあります。


全国にそんな仲間は結構いるので


珍しくはありませんが・・・


 


ミーティング後


その久し振りの古いメンバーを加え


数名とお茶をしてると・・・


 


「日頃多くの依存症者や


別の疾患の患者さんを診察するけれど・・・


俺みたいな酷い患者には


やっぱり会ったことないな」


とドクターの彼が


つぶやいてたのが印象的でした。


 


最近少し弱っていたボクに


また、新しい力と勇気を与えてくれた


二人に感謝ですね。


 


今日の日めくりは☟


自制心・・・


私たちの第一の目的は自制心を


つちかうことである。


~12のステップと12の伝統 p.119


 


今朝、あるお酒をまだ場成せていない


女性の仲間から電話がありました。


専門病院への入院を勧めたり、


その病院へと


見舞いに行ったこともある


仲間の方です。


 


かっては豊かな生活されてたと


存じますが・・・


 


今は一人暮らしで、


かつての夫の方は既に


別の人と結婚され、


お二人のお子様はもう


自立されています。・・・


 


孤独と寂しさでやりきれないご様子。


 


ボクのところに


電話をしてくれたので。


状況をしばらくお聴きしました。


 


数度訊かれたのは・・・


「才さんは本当に飲んでないの?」


「1敵も飲まないの?」


「そんなことできるの?」


 


答えはすべて「yes」


そうでなければ


今はおそらくこの世に


ボクはいない。


 


それが可能になったのは


自j著グループミーティングに


しっかりと繋がること。


そして


先ゆく同性の森羅できる仲間に頼み、


12ステップ


https://aajapan.org/12steps/


を伝えてもらうこと。


 


それを踏んでいくこと。


それがベストだとお伝えしました。


 


ミーティングに通うことを勧めつつ、


コロナで封鎖されてる会場もあるので


オンラインのミーティング場を


紹介してみることなどしてました。


 


日曜の朝から


ボクに電話をされるこということと、


その口調のご様子から


あ。飲んでおられるな・・・


とすぐにわかります。


自制心など働きようもない


状態にあられます・・・


 


かつてのボクがそうでしたからね。


ましてやそういう病気だから


その人を責めるつもりなど


毛頭ありません。


辛いと思います。


とても苦しいと思います。


 


異性でもあり、少し距離の


離れた場所に住む


ボクですからボクが直接


その方に深く関わることは


少し配慮が必要。


 


で、思い出したのが


ボクとほぼ同じ時期にお酒を止め始め


その女性の割とお近くに


住んでる仲間・・・・


 


さっそくLINEで連絡すると


快くその女性に


連絡を入れてみると回答がありました。


 


ありがたいことです。


なんとかその女性に繋がって


ミーティング通いや


12ステッププログラムで


飲まない今日一日を


続けられる日が近づくことを祈ってます。


 


さて。


表題の「自制心」という言葉と


話が随分ずれてきたようですが・・・


 


ずれてません・・・


すべて生きていくこれらの行為は


自分が選んで


自制してできることなんです。


 


ボクのようなアルコホリックは


お酒が入ると


その肝心な自制心が思いっきり


緩んでしまします。


 


むしろ、


いつも素面でいる時は自制心に


囚われてる傾向が強く・・・


黒白思考で


ある日。タガが外れ・・・


えいや!!!と


 


完璧に手放してしまう結果


アルコールにまみれてしまう。


 


黒白ではなく・・・


適度な自制心と、


適度なココロのコントロール力を


培うことが肝要なんですね。


 


アルコホリックはほぼ脳の


疾患ですからアルコールに対する


コントロールは喪失してます。


 


でも、完治はしませんが・・・


自制心のトレーニングは可能です。


 


ましてや、


ほとんどそれには無関係なあなたなら


自制心を整えることは可能です。


 


自分でやることも大切ですが、


ストレスクリアも


使ってみてください。


 


無意識のに・・・


たった2つの質問で今を掴んでいく


ストレスクリア。


 


霊的な言霊セッションと言えます。


きちんとご自身に向き合って


最適な自制心を培ってくれ、


変化に導いてくれます。


 


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今日も気ままなお話でした。(謝)


最後までお読みいただいた


あなたに感謝いたします。


ありがとうございました。


 


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