川口ユミ

秋にセンチメンタルな気持ちになっちゃうあなたへ

2020/10/10配信


皆様



大変ご無沙汰しております!
リフレクソロジー専門家
川口ユミです



秋をすっ飛ばして
いきなり初冬のような気温!


 


こんな時はからだがキュっと
縮こまって



なんだか気持ちも落ちてしまいますね


定期的にからだケアして頂いてる
小桃堂のいくとうさんから


センチメンタルな気持ちの時は


ビタミンDをとるといいよ!
って教えてもらいました


 


秋は憂う時期といいますが
どうやら日照時間と関係があるようです


 



夏はギラギラした太陽の下
お日様の日差しをたっぷり受けていますが


 


秋になると急に
日照時間が少なくなります


 


すると体内で生成される
ビタミンDが減少しまうのだとか


 


ビタミンD不足は様々な
不調や病気の原因を作りますが


 



精神的な影響としは
「うつ」「落ちこみ」があります


 


なるほど。
日照時間が少ない北欧諸国では
自殺率が高いというのは頷けます


 


対策としては!



・口から栄養で補給


ーきのこ類、脂肪の多い魚、サプリメントー


・日光浴をして体内で合成させる時間を作る


ーお散歩しながらビタミン補給ー


 


年齢を重ねるほどビタミンDは
欠乏しやすいですし

女性にとっては
ホルモンバランスやお肌の調子も
整えてくれる栄養素なので


 


積極的に摂り入れてほしいです



私はサプリメント購入しました!


 


そうそう
ホルモンバランスやうつ症状の
アプローチは


 


もちろん血液循環からも
十分行えます

当店では


足元からしっかりあたたまり
反射区から体内に刺激をおくることで



体内を活性化&正常化します



オールハンドのオイルトリートメントは
遠赤外線ドームサウナにも入りますので


全身めぐりが良くなりますよ!



週末は台風がくるそうですね。


 


本日夜半から注意して過ごしていきましょう


本日もお読み頂きありがとうございました


どうぞ良い週末をお過ごしください


 


 


 


 


 



  

 


 



 



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