あらい ゆきえ

すぐに忘れるベスト3

2020/10/ 9配信



 


皆様


こんばんは♪


 


皆様の心に寄り添う


やましたひでこ公認


断捨離®︎トレーナー あらい ゆきえ です。


 


 


昨日は、今月誕生日を迎える母と


食事に出かけました。


 


断捨離を始めてから


母に対する意外な思いに気づき


とんでもない展開となりましたが、


ようやく自分の中で


落ち着いてきたようです。


 


今となっては


まるで友達のような関係。


 


お互いの夫のことを


あーでもないこーでもない


と語り合い


 


最後は自分たちが元気になる!


というオチ。(笑)


 


母親との縁は切っても切れないので


厄介なところもありますよね。


 


また、折をみて母娘関係について


書かせていただこうかな。


 


皆様、


いかがお過ごしでしょうか


 


 


「すぐに忘れるベスト3」


 


 


断捨離を進めていくうえで


大事なことがいくつかあります。


 


けれども、


私たちの思考のクセというのは


なかなか簡単には変えられません。


 


つい、慣れ親しんだ思考で


考えてしまうのですね。


 


そこで、


私が思う「すぐに忘れるベスト3」を


ご紹介させていただきます。


(私も含めてです…汗)


 


 


【1位】加点法


 


私たちは減点法で育ちました。


 


100点満点のテストで80点だとしても


まずマイナス20点を見ます。


 


できなかったところを見て


落ち込むのです。


 


けれど、よくよく考えると


80点はできているのです!


 


なので、加点法で


まずはできたところを見て


自信をつけていくのですね。


 


お財布のレシートしか捨てられなかった


ではなく、


お財布のレシートが捨てられた!


自分を褒めて認めてあげましょう♡


 


 


【2位】時間軸は今


 


これは断捨離の基本ですね。


 


ところが、


どういうわけだか私たちの思考は


 


過去に縛られ


未来へ飛んでいきます。


 


言ってみれば、


目の前にあるモノというのは


過去の証拠品ですね。


 


未来から買ってきたモノって


ないですから。


 


その中から、


「今」必要なモノというのは


それほど多くはないはずなのに


記念にとっておきたがる。


 


また、


「今」必要なモノというのは


それほど多くはないはずなのに


いつか、どこか、なにか、誰かが使うかも?


と無限の想像力でなんとか使おうとする。


 


未来に困りたくないからと


とりあえず取っておくモノたちによって


「今」困っているのです。


 


過去も未来も


「今」の自分が考えていること。


 


「今」が整えば


過去も未来も整う。


 


だから、


「今」を整えることが最優先なんですね。


 


 


【3位】自分軸


 


これも断捨離の基本です。


 


ですが…


 


いとも簡単に忘れます。


 


自分はどうしたいのか?の前に


他者にどう思われるか?


をつい考えてしまうのですね。


 


そもそもですが、


他者がどう思うか?は


他者が決めること。


 


いくら自分がこう思われたい!


と思っても


そう思ってくれるとは限らないのですね。


 


だとすると、


他者にどう思われるか?


を考えることに意味があるでしょうか。


 


その時間があるならば、


自分がどうしたいのか?


をもっと考えていきたいですね。


 


すべては、皆様


決めた通りになるのですから。


♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


 


 


皆様、


いかがでしょうか?


 


思い当たることがありましたら


ぜひご返信くださいね。(*^◯^*)


 


お待ちしております♪


 


 


【まとめ】


すぐに忘れるからトレーニングをしよう


 


 


皆様


今日もお読みいただきありがとうございます。


 


 


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