鳥海 愛依

☆10月はキャンペーン開催中☆

2020/10/ 9配信







 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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ライフスタイルに運動を取り入れる


 



皆様こんばんは
本日もお読みいただきありがとうございます。

台風が日本の横にいますね。

最近TVでは台風がくる時も大騒ぎしているように感じますが、鳥海の体感的にはそんなにすごい感じでもないかなぁと思いますが皆様はどう感じますか??


実際通り過ぎてみなければわかりませんけどね^^


何事もありませんように。



10月キャンペーン
https://resast.jp/inquiry/55139





昨日のレモン通信でモンローヒップメソッドの意外な効果(トラウマ解消)をご紹介いたしました^^
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1524965

そのモンローヒップメソッドって一体何!?

パーソナルトレーニングと何が違うの??


と思われている方も多いかと思いますので少し説明を。


モンローヒップメソッドは今まで当たり前と思っていた肩こりや腰痛(その他の不調)を根本から改善していくために筋膜リリースを全身くまなく行います。

徹底してセルフメンテナンスをお伝えするのですが、これがなかなか時間がかかるのです。


なんでかって??

激痛だからです! 笑


あまりに痛くてやった内容を忘れることもしばしば、、


そんなに痛いことしたくな〜い!


その痛みこそが自分の体の癖であり肩こりや腰痛、おブスな姿勢の原因なのです。

よくレッスンでも言いますが、
30歳を過ぎたらトレーニングよりもストレッチや筋膜リリースでほぐすことが第一優先


プライオリティナンバーワンてやつですね。


仕事でも、旅行でも何を優先するかを真っ先に考えて、全体を組み立てるかと思いますがモンローヒップメソッドでも全く一緒です。


とにかく体作りは時間がかかります。
モンローヒップメソッドは最低限の回数12回/18回で基本を整え、自分の体と出会い新たな体を作るということをしていきます。


モンローヒップメソッドを卒業して1年以上通い続けていらっしゃる方はどんどん変化していって、元の身体を忘れちゃうくらい^^


腰を据えている方は、パーソナルトレーニングで2年近くコツコツと通われていらっしゃる方もすごく良くなって当初できなかったことがジャンジャンできるようになっているのです。


積み上げることに勝るものはないのですね。。


美容と語学と貯金はコツコツ積み上げ型。
急に美しくなったり、急にスペイン語が喋れるようになったり、急にお金がたまったりはしませんもんね^^


楽しんで積み上げられたらいいなと、
積み上げることの楽しさをお伝えできたらなと常に思っています☆


モンローヒップメソッドに興味が湧いた!と思いましたら体験ができます。
体験後にお申し込みの場合10月のキャンペーンの1つ、体験料が無料になります^^


特典のアイテムもリリースローラーとボールまでついてきちゃいます!


始めるなら今がお得です^^



ご予約やご質問等はこのメールに返信してくださいませ。



 


最後に..



週末の11日日曜 10時30分〜
肩こり解消ピラティスです!


肩こりになるメカニズムもお伝えいたします
ぜひいらしてくださいませ^^


 






  



お休みのお知らせ

毎週 月曜定休
・10/10 (土)
・11/01(日)
・11/16(火)




 


 


 



お知らせ











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10月キャンペーン



イベント・セミナーのご案内




何か運動をしなきゃ!と思いながらツライことはしたくないし。。何をしたらいいんだろう!と思うことはありませんか??


15分無料カウンセリング



健康と美容に興味のある方、ご自身の食生活を変えたい方、美味しいクレンズジュースを飲みながら楽しくクレンズしませんか?


1dayクレンズチャレンジ!










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