石田才

日々の調整・棚卸し・あなたの現実はあなたが創ってる

2020/10/ 7配信


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皆様


こんばんは。


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たった2つの質問で


40代から


不安・ストレス・人間関係・孤独


そんな悩み・生きづらさ解消する


心の水先案内人


石田才です。 


・・・・・・・・・・・


日曜からの不調がまだ戻りません。


まあ、日にち薬です(苦笑)


 


ふらつきとだるさと


その他・・・


しょうがないですね。


 


さて、そんなわけで?(笑)


今日は・・・・ずぼらに・・・


日めくりをアレンジして


引用しながら記してみます。


(失礼)


日々の調整。棚卸し・あなた現実はあなたが創ってる


自分心の棚卸を続け・・・


12のステップと12の伝統 p,115


 


 (自分自身の棚下りについて、


昨日少し記してます。


よろしければご覧ください)


 


・・「私たちが平静さを


かき乱される時というのは、


平静さの原因がなんであり、


自分の側に問題が何かある」と。


 


さらに、この原則には例外がない


とも書かれています。


 


「その原因のがほかの人たちの


理不尽にみれわわれた


ことだとしても・・・


自分の側になにか過ちがある・・・」


 


さらに、この原則には例外がない


とも書かれています。


 


・・・ほかの原因がなんであれ


自分の側にひきよせましょう・・・


もう一度繰り返します。


この原則の中には


例外はないと記さています・・・


 


12ステップ


https://aajapan.org/12steps/


 


ステップ10


「自分自身の棚卸しを続け、


間違ったときは直ちにそれを認めた。」


このことですね。


 


間違ってないと思えても・・・


 


自分に配慮が足りはしなかったか?


うっかりしていなかったか?


正当化をおしつけていなかったか?


正常化バイアスに


陥っていなかったか?


 


ステップ10は


日々の棚卸と言います。


 


そこで肝に銘じる事・・・


「一つ目は


自分の内側から生じてきたものを


選ぶ特権と責任は


常に私の側にある。」


 


「そして二つ目


私の現実は私が創り出すものである。」


 


日々の棚卸をするとき、


他人を裁くことを私は


やめるべきでなんです。


 


ほかの人を裁くとき、


知らず知らずのうちに私は、


自分自身を裁いています。


 


誰であろうと私をもっとも


混乱させる人間は、


私にとって最高の恩師なんです。


 


単に被害者になってはいけません。


 


そこから学ぶべきものは


非常に多い。


そしてそのような人に対して


ココロの中でそっと


私は感謝すべきだろでしょう。


 


・・・・・


 


うう~む。


ボクはすべてできてるとは


とてもじゃないけど、申せません。


あなたの場合はいかがでしょうか?


 


「自分の内側から生じてきたものを


選ぶ特権と責任は


常に私の側にある。」


 


この言葉を腑におとしてみてください。


難しいことですが。


真理のひとつです。


 


ストレスクリアが訴えていることも


これなんですよ。


 


だから、問題が解決へと向かう。


本来の自分の在り方に戻れる。


そして理想とする未来へと


自然と漕ぎ出していけるのです。


 


私の現実は私が創り出すものである。


 


今日は引用によるお話でした。


いつもか・・・(苦笑・謝)


最後までお読みいただいた


あなたに感謝いたします。


ありがとうございました。


 


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