石川稀月
石川稀月

失恋 524号 365日のしあわせのたね

2020/10/ 9配信


失恋


 


皆様


石川稀月(いしかわのぞみ・のぞみん)です。


 



 


 


久しぶりに
昔 失恋した人が
夢に出てきたので
書いてみようと思います


 


★★★今日の要点★★★
あなたは
たまたま
愛されなかっただけで
【愛されない人ではない】
自分をめちゃくちゃ愛していこう
★★★今日の要点★★★

ーーーーーーーーーーー


 


★心屋のセミナー


心を楽にする方法を知る→初級3/18


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ーーーーーーーーーーー


 


 


 


夢の中に出てきたのは
19才から 23まで付き合った
彼でした


夢の中では
お互いに30才位になっていて


もともとおしゃれで
古着も愛していた彼は
古着屋を経営する
プチ社長さんになっていました


私は
バイトで彼の店を手伝う


できれば
彼と復縁したいと思ってる
元恋人という
シチュエーションでした


店番をしていると
いろんなお客さんが来て


○○はあるか?


□□が入ったって
連絡もらったんだけど



私にはわからない
質問をしてくるのでした


仕方なく
用事で出掛けてる
彼に電話をすることに… 


電話をかけると
彼は 誰かと飲み会をしているようでした


賑やかにおしゃべりしたり
笑ったりする声が混ざって聞こえてきて


電話 どうしたの?とか
なんの電話なの? とか
周りに聞かれて


仕事の電話~❤️


って


彼も明るく楽しそうな
声で返していました


私なんて
彼にとったら


どうでもいい人間なんだなぁ


他の人といる方がいいんだろうなぁ


って
寂しくなりました


 


 



 


 


必要なやり取りをした後


彼が


この飲み会は6時までで
その後
誰かと食事をしたいと思ってるんだ


って言うのね


それって お誘い??
って
私が聞くと


彼が困ったような声で
そういう訳じゃないんだ…
って答えるの


 


起きた後も
なんだか


ずーんって
寂しさが残る夢でした


(起きてから
今日は 店には帰らないという
業務連絡を
スタッフの私に
ちゃんとしてくれていたのだと
気づきました


「誰かと」って言ったのは
好きな 彼女がいることで
私が ずーんってなるのが
わかっているからかな)



私は 誰かとお付き合いすると
このずーんとした
寂しさが辛くて
一緒にいる安心感が好きで


いつも いつも
一緒に居たくなったし
たくさん電話したくなったものでした


付き合う相手が
情緒の安定してる人が多かったので


他にも趣味があり
他にもちゃんと友達がいて
ひとりの時間も欲しがって


私にとって
この寂しさは
誰かを好きになったら
必ずついてくる
厄介なものでした


今は心理カウンセラーだからね
どうしたら
楽になるんだろう?って
考えてみた


 



のぞみ塾 ゆる起業支援のみんな


ともかくはお店を出してみようが


コンセプト


 


 


 


①どうでもいい人間なんだなぁ
他の人といる方がいいんだろうなぁ
という
セルフイメージが
どうでもいい魅力のない私を作っていた


めちゃくちゃ大切で愛しいかけがえのない人
をつぶやいて
セルフイメージを変えましょう
(初級セミナーでやるやつね)



②すごく寂しいのは
思いだし寂しい


お母さんが
家には
お兄ちゃんだけいればいいのよ
発言をしたことがあり
お母さんが大好きだし
愛されたかった私は 大打撃


母親に
愛してもらえなかった悲しみを
現在 思い出していることも
辛さを増量してるのです



こんな場合は
インナーチャイルドヒーリング


お母さん 疲れてただけだよ
かわいいよ 大切だよなど
大好きだよ
ずっと一緒だよなどの言葉をかけて
安心したり 心の傷を癒す


今の自分と傷ついてる過去の自分を
2人でずっと一緒 ずっと2人にして
孤独感を薄める


参考 短いインナーチャイルドヒーリング
https://youtu.be/uyGcjTNA1Y8


 


参加できます


インナーチャイルドヒーリングができる
整心道場 10/11午後開催 さいたま新都心
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12600979227.html



③大切にしてくれない人には
期待しない
関わらない


この場合 仕事を頼まれるくらいだから
嫌いなわけではなく
友人としてはいい関係ということになる


いい友人として付き合う
今は 恋人扱いを諦める
彼を一旦手放す



④彼に未練たらたらなのは
これ以上の男は
もう つかまらないって
思ってるから


彼よりいい男がちゃんと見つかる
大丈夫



⑤愛されている


愛される存在だから
恋人になった


愛されているから
スタッフやってる
仕事してお金ももらえる


あなたを大切に思ってる人がいる


今恋人として愛されていないだけで
愛されない人ではない
愛される人


ちゃんと愛されてる証拠も集める



⑥【いつか捨てられる】という思い込み


かわいくないね
誰も嫁にもらわないだろうね
こんなじゃね


多分 母は 私を 世間から見て
恥ずかしくない娘にしたくて


いろんな言葉を繰り出していたと思いますが


こんな私は
母にも愛されなかった私は


【いつか捨てられるんだ】
【愛って 消えてしまうんだ】


って
決めてしまっていました


変わらない
永遠の愛を探していたけど


変わらないものなんてない
変わるからいい


捨てられても 大丈夫


捨てられても
少し泣いて 復活できる
大丈夫


そんな先のこと心配するより
最悪 捨てられる 覚悟決めて


目の前にある
素敵な時間を 堪能したらよかった



⑦うまくいくイメージで枠や視界を広げる


婚活してる人や
なにか目標がある人にも
いいと思います


この場合は
好みの男性と幸せに暮らしてるイメージや


一緒にとても楽しいことしてるイメージ


めちゃくちゃ愛されて大切にされてるイメージなど


うまくいってるイメージを
たくさんして
私はこの程度 愛されない
などの枠を広げて
幸せの受け入れ体制を整えておきましょう


気づかないだけで
幸せはごろごろ転がっている



⑧彼の素敵な部分を自分に取り入れてみる


おしゃれ
話が面白い
雰囲気が素敵
会うとき素敵な音楽をかけている
一緒のヘッドホンで聞いてくれる
(距離が近い)
髪型が個性的
自分をかっこいいと思ってる


等々
その人の素敵なところを
自分に取り入れて


自分もやってみる
そういう人として
生活してみる


自分にない素敵な部分を持っていると
感じているから
その人が とても価値があるように感じています


自分にも本当は
同じ素晴らしさがあるのに
使えてない


あなたにも
その素敵な部分あるんです


彼はそんなにすごい人ではない
すごく 素敵に見えてるだけ
( *´艸`)


 


⑨自分だけの幸せな時間もイメージする


一人で完結する幸せも
用意しておけば
寂しい時間は 自由な時間に変わる


ウクレレ弾き語り
ダンス キレっキレの発表会
わちゃわちゃ女子旅
マスターコースやのぞみ塾
歌を習いにいく等々


やりたいことのために
時間とお金を使ってみよう


 


⑩自分が 自分を愛する 大切にする


人に愛されないと感じるのは
自分が自分を愛していないから
愛が足りないから


自分のわがままを全力で聞こう


プレゼントも やりたいことも
ほめ言葉も 肯定も 許可も


誰かにあげるんじゃなくて
誰かにもらうんじゃなくて


自分が自分に たくさんあげる


不思議なもので
自分に愛をたくさんあげてると
人からも愛をもらえるようになる



以上


なんか
大作になってしまったなぁ
( *´艸`)


私にとって
彼の魅力は


オシャレ と 音楽


だったんだなと
思いました


結果 いい雰囲気がかもし出される


かっこよくなる



ちょっと目立ちすぎかな?
って


自分の着たいものを制限かけてたけど
自分が素敵!と思う
服を着ていこうと思います


それから
好きな 心地いい音楽を
生活の中にあふれさせていこうと
思います


 


かっこいいと


性格悪くても


稼いでなくても愛される


女の人のかわいい きれいと似てる


 


私も


性格よくすることより


かわいい きれいをもっと 出していこうと思う


 


色々考えてみたけれど
ケチでオシャレじゃないけど
D氏の方がずっといいよなぁ


私 実際にも 痛い思いしたけど
大丈夫だったなぁと思いました


D氏はおじさまファッションで
さえないけども


これを着て!!と言うと
言うことを聞くようになってきたので


素敵なおじ様に
仕立てあげられそうです


ケチはダメそう( *´艸`)
堅実ってことで


 



 


 



  

 


 


 


★★★寝る前に自分につぶやこう★★★


 


よく頑張ったね


よく我慢したね


我慢 やめてもいいよ


人に従わなくていいんだよ


のびのび生きていいんだよ


 


苦しかったね


苦しいの


一緒に終わらせよう


 


私は 愛されています
私だけが 幸せでもいい


誰かの思うとおりに


生きなくていい


どんな私も
大好きだよ


失敗したり


うまくできないことがあっていいんだよ


助けてもらってもいいんだよ


あなたが 生まれてよかったよ


あなたがここにいて
本当にうれしいよ


今までいっぱい我慢させて


後回しにしててごめんね


これからはずっとそばにいるよ


ずっとあなたの味方でいるよ


ずっと二人で生きていこうね


あなたが 幸せでいるように
私が あなたを一番に 大切にします


あなたは 私の 一番 大切な人です


 


私が 幸せでいることで
みんなが幸せになります


★★★★★★★★★



★このメールの内容は断りなく転載
紹介して下さってかまいません
その際 私のリンクなどを貼って
私の記事だとわかるようにして載せてくださると
非常にうれしいです★



★石川稀月
心屋塾 マスターコース認定講師
のぞみ塾 塾長
日本心理学学会 認定心理士


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