坂上 浩
坂上 浩

【自分らしく生きるレッスン】 2532号 あなたは日頃どんな音を出していますか?

2020/10/ 8配信
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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。

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自分らしく生きるレッスン
2532号 あなたは日頃どんな音を出していますか?
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◇あなたは、ドア・机の引き出しの
開け閉めや

物を置くときなど最近はどんな音を
出していますか?

「ガチャガチャ」
「ドスンッ」
「ドーン」

といった乱雑な大きな音を出していたり
しませんか。

そんなことは無い!
静かにやっています!

ということであればOKです。

もし少し思い当たるところがあれば、

ちょっと心の状態が
乱れているかもしれません。

私は昔、職場で机の開け閉めやコピー機の
扱う音が大きすぎるぞと

先輩に指摘されたことがあります。

その時、私は「はっ」としました!

その当時、職場でイライラすることが多く
「調子悪いなぁ」

という自覚はあったのですが

周りがうるさく感じる程大きな音を
立てていたとは思いませんでした(>_<)

乱れた思いが動作に表れて物を乱暴に
扱っていたんだと思います。

先輩も良く言ってくれたと思います。
気付かせて貰って良かったです!

一瞬、何を言われているか分からず
反発する気持ちも生じたのですが

少し時間が経つと、言われた言葉が
心に入っていきました。

それ以来、職場でのドア・机の開け閉め、
コピー機・プリンタなどの取り扱いなど

どんなに慌しくても丁寧に扱い、不快な
音を出さない様に心がけました!

それでも、大きな音を出している自分に
気付くことがありました。

気付いたら、それは自分の心が乱れて
いるサインだと思い出して

意識的に動作を丁寧にします。

自分の心の乱れを自分で観察する
きっかけになる訳です!

私にとっては、これはとても有効なツール
となっています。


ところであなたは如何ですか?

私と同じ様に周囲に不快に思われる音を
出していたりしませんか。

あなたが、少し思い当たると感じられたなら
確認してみることをお勧めします。

あなたを心から応援しています^^


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■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!

今日の記事は、あなたが発する音から
イライラを発見するという内容でした。

イライラを発見した時に、どう対応
すれば良いかについて

過去に記事を書いたことがありますので
ご紹介します。

「2248号 あなたは自分のイライラにどう対応していますか?」

https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12513708598.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはどんな「音」を
出して行動しますか?

自分の内面の観察を忘れずに
今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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