【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチ

あの頃に戻りたい、いや切実、もう限界だったRさん、驚きの免疫アップヨガ体験感想、こちらも驚き。

2020/10/ 5配信


皆様


先日の


10月3日配信


「このままだと、やばい!そう感じた時はチャンス!」


は、共感をたくさん、頂きました。


 


有難うございます。


やはり、交流は嬉しいものですね。


LINEは一人一人と対話ができます。


 


30代ママ


いわゆる虚弱ではないけれど


体力にも気持ちにも


余裕はなかった。


 


 


家事に疲れ、子育てに疲れ


体力の無さに悔しくてもどうしようもない。


実際に疲れ切ってしまう。


次女の乳児アトピー、かなりひどく


入院。


それから変わりました。


 


取り組んだ、ヨガのインストラクター


楽しんでる。心底。毎日を。


ハッピーな笑顔がハッピーを生み出す。


次はそのままのお話を書きますね。


 


お疲れキャンセル企画への想いは沢山あります。


 


今回は40代半ば、これはやばい!と


感じた方が、受講を決められ


10月22日からスタートします。


11月スタートもありますよ。


 


その彼女の続きの感想を紹介しますね。


はじめてのヨガ体験。


Rさん 40代半ば →赤字は解説 小島夕佳









とにかくすっきりして、


こわばった身体が解き放たれ、


深い呼吸が楽にできるようになりました。


→姿勢が整ったからです

また次も受けたいと思いました。

面白かったのが、たった1回のヨガで


自分が何に悩んでいたのか忘れてしまったこと。


→これは、驚き!脳疲労を解除?!


 




小島先生のパワーも素敵でした。



凝りや痛みから弱っている内臓との


つながりも勉強できることも魅力です。


→はい「コリ」心の現れです



受ける前と後では天と地との差が


あるくらいマインドが前向きになって


自分でも驚きました。


→こちらも驚きました


 




以下長文です。

今の身体の痛みから解放されたい


一心で参加しました。




免疫力アップも嬉しいけど、


まずは身体の痛み、


こわばりから解放されて


しなやかに動きたいように


動かせる身体になりたかった。




はじめの棒で足マッサージが驚くほど、


痛気持ちよく、


がんばっていた身体を見ない


フリしていた自分に反省しました。

身体は悲鳴をあげているのに、


まだまだやれると気合いで進んでいた私。




もう進む気力も底をついていることも


そこそこ気づいていたけど、


認めたくなかった私。

先生の誘導に沿ってヨガが進みます。

身体の硬いこと!腰が全然動かない。

びっくりしました。


→その気づきが未来を変えます




おまけに上体を回しながら


めまいも感じました。

やばいほど老化している気がしました。


→確かに。そのままではやばい。が、元気だから


無理できるんですね、そこがやばい




呼吸を丁寧にすることに意識しながら、


シャバアーサナでは


寝落ちしそうになりました。


→ここ脳疲労回復のコツ

うつ伏せで下肢を左右に動かす動作は


今までどうやっても手の届かないところに


ピンポイントで刺激を感じました。


→それが分かることがすごい!

気持ち良すぎてよだれがでるほど。

これを続けたら軸がしっかりした


しなやかな動きができそうな


予感がしています。


→講座、楽しみですね!


4ヶ月後は別人に変身!


いえ、あの頃に戻ってます!




 

 


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 今日もお読みただき有難うございました。


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一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。


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心身の「お悩み」の迷路から各人の最適化プロセスを導き、実践サポート。


『なりたい自分・望む結果』が確実に得られる、『自律神経ケア習慣化』の専門家


愛知県 愛知大学短期大学部で経済を学ぶ。学生時代,スポーツ熱中時代に故障、心身の免疫力の重要性を知る。また、身体が堅固でも心が病む方、心身ともに堅固でも病に倒れる、心身のサインを見逃しまさかの病に、虚弱な体質に悩む子供達、不妊、などの指導経験20年間延べ9000人。「自律神経バランス見える化」を指針に心・身体・脳の癖の習慣改善を個別にプログラムする。自律神経✖️身体均整法✖️心理学・脳科学を用いわずか1分のチェックで、『ストレスケアのポイントと免疫力アップの具体策見える化アプリ』を開発、その人の一番の楽な日々の改善が出来るように、自律神経バランス改善・免疫セルフケア講座を開催する


主な著書・監修に
『しあわせエイジング術~体質の壁を越えるパーソナルケア・エクササイズ~』(学研出版)、
『経絡ヨーガ100~コリを解せば誰でもヨーガは楽しめる~』(アークベル出版)がある。


 


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