村井ゆきこ

【村井ゆきこ】50を過ぎて、美しさが止まらない。。

2020/10/ 3配信


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皆様



村井です。


 


今年53になるわけですが、


最近、鏡を見るたびに


 


シミ、シワが薄くなり


どんどんキレイになっていく気がする。。


 


と思っていたら、、、


 


老眼がかなり進んでいたことに気づきました。


 


最近、スマホの字が読みヅラくなってきたな。。


と、ついつい画面を顔から離して


読んでいたのだけど、


 


気がつけばウデの長さでは足りず


家の中で自撮り棒を探している


自分に気づき、、、。


 


  


 


そう、どんどんキレイになっていたのではなく


鏡に映る自分のシミシワが


どんどん見えなくなっていたのでした。笑


 


人間ってすごいなぁ。。。と。


深く感動。。


 


脳科学によると、


人間の脳が一番高性能になるのは、


56歳からだそうです。


 


なぜかというと、


人間の脳は、


28歳までに脳のインプット量が最大となります。


 


そして29歳から56歳までの28年間をかけて


色々な体験、失敗を繰り返すことで


 


不必要な知識を見極めて


不要な回路を刈り込んでいく。


 


こうして、他人に翻弄されにくく、


本質を見極められる脳を作っていくとのこと。


 


そして、56歳にしてやっと


その人が生きる上で必要不可欠な


知識を瞬時にサッと出し、判断できる


脳が出来上がってくるらしい。


 


脳が、本当の能力を発揮し始める年。


それが56歳なのです。


 


だから、


最近よく起こる


 


昨日見たドラマの


女優の名前が出てこない。


とか


 


アイドルグループの顔が


みんな同じに見えても


落ち込むことはなく、


 


しょせん、


その人が生きることに


なんら大した問題でない。と


 


脳がバージョンアップしている


ということなのです。


 


話を元に戻すと、


だから、なぜ私が感動したかというと、


 


老眼もその一つ。


見えなくていいものは見えなくなる。


ということなのだなぁ。。と。



 


おかげで私は毎日幸せなわけです。


なぜって、私のキレイが止まらないー!


と自分だけは思っているから。。ハズっ


 


 


多くの女性が


痩せたい。といいます。


 


どのくらい痩せたいの?と聞くと


若い頃のように痩せたい。


という方がいます。


 


でも、現実問題、


鏡の中のあなたがマイナス10キロ痩せたとして、


10年前のあなたに戻れますか?


 


戻れません。


よね?


 


 


でも、ウーっスラ


10キロ痩せれば


 


10年前の自分に戻れるんじゃないか。。。と


期待している女子が


実はメチャメチャ多いのです。


 


もう一度言いますが、


 


 


戻りませんよ。


 


 


でもだからって


ガッカリすることじゃないんです。


 


それは、若いことが素晴らしい!と


なぜか?


信じている自分がいるからであって、


 


 


確かに、若いこと「も」素晴らしいことです。


 


でも、同じくらい、


今のアナタも素晴らしい!



ってことを私は声を大にして


地球の真ん中から叫びたい!


 


 


これだけの知識と経験値があれば


若い頃のあんな経験、こんな失敗だって


 


きっと上手に乗り越えられると


思いませんか?


 


もし、アナタの時計が


『あの頃の私』で


止まっているとしたら、、、、


 


 


まずは、その時計の針を


「今」に合わせてあげない限り


 


もし、あなたがダイエットに


成功して痩せたとしても


 


鏡に映るのは


あなたがなりたかった自分


ではないでしょう。



 


そして、あなたは、


これは私がなりたかった自分じゃない!


と、


絶対見ることのない


幻に向かって


 


ダイエットを繰り返し、


どんどん体を壊していく


ことになります。


 


20台の若い頃は


見た目が命なのも納得。


 


だって脳みそが経験値的に


所詮どんぐりの背比べ。


 


違いと言ったら見た目くらい。


 


でも、人生後半戦に入ってくると、


その人の今までの人生が


匂い立ちます。


 


見た目以前に


一瞬で鼻でにおうようになる。


 


それは良い匂い、悪い匂い


という意味ではなく、


 


その匂いが自分が好きか嫌いかという意味。


自分の波長と合うか合わないかという意味です。


 


みんなそれぞれ自分の波長を持っていて、


それに合う合わないが必ずあるわけで


 


世の中の全波長に合わせようとすることは、


不可能で全く意味を持ちません。


 


先述の不必要な脳の回路と一緒です。


 


若い頃は、


美人が好き、イケメンが好きと


ドキンとなり、


 


そして、その人の持つ意外性にコロッときますが、


 


人生後半は、


その人のダメな弱点を見て愛おしくなる。。


 


それは自分も同じ。


 


自分のダメなところ、弱点を見て


 


自分が愛おしくなる目を持つことが


『今の自分』と楽しく生きるコツ。


 


と、スマホを読むために


自撮り棒をしまった場所を


 


思い出せない自分を


愛おしく思う今日この頃です。


 


 


今日も素敵な1日を!


村井


 


 



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村井ゆきこプロフィール

20代から約5年ごとに仕事で、日本とニューヨークに交互に住む生活を続けている。ライフトラベラー。20年間フルタイムの仕事を続けながら4度の日本と米国での出産を経験。産前·産後から更年期以降の女性の精神面、身体面において、いかに骨盤にフォーカスした体作りが有効であることを学び、骨盤調整コアヨガを考案、2010年より日米8000人以上の女性たちに指導している。

現在、ニューヨークよりオンラインで骨盤調整コアヨガクラスを配信している。

40歳以上の女性限定で『BODY改革プログラム』オンラインコースを開催中。女性たちが一生女性性を楽しみながら輝いて生きるための体作りと心のあり方を伝えるダイエットコース。日本、アメリカ、アジア諸国、ヨーロッパ等、世界中よりご参加頂いている。

また、世界で初の日本人YOGAed.トレーナー。子どもの本来持つ可能性を最大限に発揮するために私たち親ができることは、彼ら彼女たちの自己肯定感を高めること。との信念から、キッズヨガの普及に熱心に取り組んでおり、毎年東京でYOGAed.キッズヨガインストラクターの養成講座を開催し、インストラクターの育成に当たっている。


 


 


 


 




 


 



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