大澤綾子

2020年も残り3ヶ月。もっと欲張ってもいいよね?

2020/9/30配信


 


皆様


大澤綾子です。





今日は頑張り屋さんのあなたに、
ちゃーんと結果を出すための
魔法の言葉お伝えします。


moistretch<モイストレッチ>とは


moist(うるおい)
+stretch(ストレッチ)

を組み合わせてつくりました造語です。


カラダのしくみとコンディショニングの方法をお伝えして皆さまのカラダとそのパフォーマンスの可能性を引き上げることで、文字通りうるおうカラダ、うるおう人生にしていただくためのメソッドです。



老若男女問わずできるとっても簡単な
ストレッチとエクササイズで
汗だくになるような動きではありませんが

・血流が良くなる!
・お肌もクリームを塗ったかのように潤う!
・階段を弾むように登れてしまう!
・睡眠の質が変わって朝の時間が充実!
・スタイルアップ!

こんなことを体験・体感・習得できます。


 


ただいまインストラクターは私以外にも20代前半から60代後半まで、男女比は半々。受講生は小学生から80代まで。無理なく取り組めて、再現性があるボディコンディショニングメソッドです。










例えばだけど、
お腹ぽっこりを解消して
スリムパンツが履きたくて
お腹周りを動かすためのエクササイズを
練習し始めました。




朝晩、お布団の上でやると決めて
うまく出来てるか心配だったけど、
続けていくうちになんとか出来るようになった!

\やったー!/

で、意外なことに、
頑張り屋さんに限って!!!
ここで終えちゃう方が多いのですよ。




出来るようになったことは素晴らしいし
褒めまくって欲しいのだけど、
真面目な頑張り屋さんの落とし穴というか、
なぜか気がついたら
「出来るようになること」とか
「目標を達成すること」が目的になってしまって、
そこから
お腹ぽっこりを満足いくまで解消する
ってとこに到達しない方が多い。




もちろん!
エクササイズができるようになってるんだから、
多少はスッキリするでしょう。
でも、出来るようになったんだから
本来思い描いていた姿にまであと少しで到達、
もしくはもっともっといい結果が
手に入っちゃうかもしれないのですよ!




頑張り屋さんは目の前にある出来事に集中しがち。
それは決して悪くないけど、
せっかく頑張ったんだから
ちゃーんと遠慮なく手に入れましょ!




ということで、魔法の言葉。
「本当は、どうしたい?」
です。




本当は、
ぽっこりお腹解消してスリムパンツ履きたいし、
何ならそれで自信を持って楽しく出かけたい。
そんなところまで行き着くために
「本当はどうしたい?」って
問いかけてあげてくださいね^^




うっわー。
どうしたいとかわからん。。。
そういえば考えたことなかった。
そんな方は、遠慮なく相談してくださいね。
一緒に見つけましょ!






 



今日はここまで!
最後までお読みいただいて
ありがとうございました!


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あと一歩!が動きたいのに動けない人。動き始めるけれど、すぐ止まってしまう人。頭の中でぐるぐる考えて(るつもりで)動き損ねてしまう人。

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