小堀 梨花

秋本番!痩せやすい体をつくりましょう【Rings10月号】

2020/9/30配信

 皆様







エイジングで悩む大人の女性を、予防医学・予防美容の力でいつまでも健康で明るく美しく導きます!


オーナーセラピストの小堀 梨花です。


 


秋本番となりました。


コロナはなかなか終息しませんが、常に衛生に気を付けて暮らしていくしかないですね!


 


 


働き方がリモート続きで、相変ず運動不足の方が多いですね💦


 


休憩時間には、積極的にからだを動かすことを心がけましょう!


 


特に、下半身の筋肉を作るスクワットがおすすめです。


 ここで筋肉が作られてくると、筋肉量が増え燃えやすい体になります!


 


そして、ウエストをひねる動作もくびれつくりには必須です。


 


小堀もゴルフの素振りの練習を毎日するようになり、あっという間に体脂肪率17%になりましたよ。


 


 


いつもは日常でしないような動作、


 


「腰をねじる」、「体をひねって後ろのものを取る」、


「腕をまっすぐ上にあげる」、「自転車こぎ」、「足パカ」など


 


一つで良いので続けてみてくださいね。


汗が出るくらいが、良いですね!


 


 


そして、体内環境も気にしてみてくだい。 


 


まずは、腸内環境を整えましょう!!


 


 


腸内フローラが整っていないと、運動しても痩せやすい体になりません。


発酵食品は、腸内細菌のエサになり、免疫細胞を作ります!


 


まず初めに、腸の中のコンディションを考えていきましょう。


 


 


おなかの調子が悪い方


長年の便秘で困っている方


免疫力を上げたい方


体内からからだを改善したい方


 


 


 発酵食品が体温も上げ、腸内細菌を元気にします!


朝にヨーグルトや納豆、具沢山のお味噌汁がおすすめです。


 


ちなみに小堀は具沢山のお味噌汁に、生姜麹ひとつまみとオリーブオイルひとたらしを入れて毎日いただいています!


糖質は制限して、一口30回噛んで一食20分以上かけて食べるのを習慣にすると必ず痩せます。


 


 


 Ringsでは、腸内環境を整えるための発酵飲料・発酵食品をご用意しています。


 


 


体調を整え、痩せやすいからだを作ります!!


是非、体内環境のことも考えてみてくださいね。


 


 


 


2020年の夏のお疲れをとるコースは、フェイシャルもボディ共に、とても好評です!


10月もお肌に夏の後悔が残らいよう、心を込めてケアさせていだきます。


 


この秋もコロナに負けず、素敵な毎日になりますように!


 


 


★Live ActiveStore ではルーセントキャンペーン実施中!(10月13日まで)


 


Ringsでは、衛生管理を徹底して営業をしております


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★サロンでは、新しく入荷した食品「麹シリーズ」「大麦シリーズ」が好評です!


厳選された発酵食品で、腸内環境を整え免疫力を上げましょう!





限定発売!メルチェ麹シリーズはこちらから


 


麹シリーズを使ったレシピもたくさんアップされています!


 


★サロンでは、メルチェでお買い物をする際の「シリアルナンバー」をお渡ししております。


この番号を入れると、10%OFFでお買い物ができます!


「シリアルナンバー、教えて!」とおっしゃってくださいね。


 


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★★10月の早割★★


9月30日(水)10月1日(木)2日(金)


10月のご予約をいただきますと、何度でも10%OFF になります!
(集中コース、お得コース、パワープレート回数券は除きます)


 



今月も皆様のご予約をお待ちしております。ご予約はこちらから


 





💛秋本番!おすすめコース💛


★過酷な夏のダメージをなかったことに!
猛暑の後の秋こそ、徹底的なビタミンケアを★


★★エッセンシャルエイジングケア集中コース★★


1か月以内に2回 100分 ¥30000(税抜)
たっぷりの導入美容液を使用し、集中コースで明るくしっとりプルプルのお肌によみがえります! 



インディバから始まる至福のお時間と
しっかり・たっぷりと紫外線ダメージ対策の抗酸化成分を導入していく
新しくなったエンビロンのスキンケアシステㇺの効果を
ご堪能ください!


(肩・背中のインディバ→首・フェイスラインのインディバ→ディープクレンジング→マッサージ→各種セラム導入→クールビタミンマスク→足のマッサージ→スキンアップ)


 


 


★★秋のエイジングエア・AHAコース★★


 


<酸を使った 積極的なシミ・シワ・タルミ・ごわつきケア>
好評です! お肌がピーンと生まれ変わります!


80分 ¥16000(税抜)


 


通常のビタミンコースの間に受けていただきたい積極的なコースです。


3つの酸の力で、成長因子を刺激し深部から肌改善が期待できます。


しっとりとしたゆで卵のようなツヤ肌を、ぜひ体験してみてください。


 


(首・肩のインディバ→クレンジング→お肌に合わせたAHA(乳酸)配合のクリーム状マスクでトリートメント→クールビタミンマスク→足のマッサージ→スキンアップ)


 





 


 


心をこめて、「コロナ疲れ」&「真夏のお疲れ」をリチャージ致します♪


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本日もお読みいただきありがとうございました。


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