やまだなつこ

【Vol.22】イライラ、不安、焦りから幸せ、充実感、感謝へ

2020/9/21配信



皆様





こんばんは!

 

自分の「幸せ」がよく分からない、

将来に漠然とした不安がある人が、

自分の「幸せ」を自分で「決めて」生きることを応援する

 

ライフサポートコーチ&ヨガインストラクターのやまだなつこです^^



 



 


4連休いかがお過ごしですか?


 


お天気がいい日が続いているので


 


旅行に行ったり、お出かけされている方も多いんじゃないかな?と思います^^


 


わたしは、というと


 


11月に引っ越しが決まったので


 


そのための準備をしたり


 


(京都府の京田辺市という所に引っ越します。お近くに来られたらぜひご連絡くださいね^^)


 


美味しい焼き鳥を食べにいこう!


 


と夫のやまちゃんと大阪まで出かけたり


 


お友達とカフェに行ったり。


 


今日、明日はお仕事Dayなので


 


お休みとお仕事を満喫しています^^


 


 


さて、連休中日の今日は


 


「実際、コーチングを受けてどんな風に内面が変わりましたか?」


 


という質問をいただいたので


 


わたしなりに答えていきたいと思います!


 


 


イライラ、不安、焦りから幸せ、充実感、感謝へ


 


9月でライフコーチングを受け始めて3年目になります。


 


因みに、自分がコーチとして活動をしている今も


 


こころを整えるために受け続けています。


 


コーチングを始める前と比べて


 


実際どこがどう変わったのか。


 


数学の方程式のように


 


コーチングを受けたら絶対にこうなるよ!というのはなく


 


一人一人歩き方も、スピードも、行きたいところも違うので


 


あくまでもわたしが感じることですが


 


ひとつの参考にしてもらえると嬉しいです^^


 


 


コーチングを受け始めた当初は


 


イライラ、不安、焦りを感じる時間が長かったように思います。


 


感情は揺れ動くものなので、


 


一日中ずっとイライラしているとかではないんですが


 


単純にそのような感情で過ごす時間が長かった。


 


当時は、結婚のため東京に行き税理士を辞めたばかりで


 


社会の役に立っていない罪悪感


 


何か始めたいけれどやりたいこともない、そんな将来に対する不安


 


がありました。


 


例えば、美容院にいっても


 


「共働き夫婦のお財布事情」などの見出しにモヤモヤ。


 


共働きが社会の常識だよな~


 


ってかそれが社会の常識っぽく書かないでほしいわ


 


働いてない自分はあかんなぁ


 


と、社会の常識に囚われたくないけど、


 


囚われている自分がいました。


 


この当時は、自分の幸せが何か分からず


 


社会の一般的に言われる幸せが


 


自分の幸せなのか?


 


自分は何が好きで、嫌いなんだろう?


 


何を大切にしたくて、大切じゃないんだろう?


 


と自分の軸が定まらずぐらぐらしていたように思います。


 


内面が不安定だから


 


少しのことでイライラするし


 


不安になるし焦りを感じる。


 


 


ですが、コーチングを受け


 


自分と向き合うことを決めると


 


好きなこと、嫌いなこと


 


大切にしたいこと、大切にしたくないこと


 


自分のことが、少しずつ分かってくるようになりました。


 


なぜ、イライラするのか?不安なのか?焦っているのか?


 


本当はどうしたいのか。


 


自分の中にある答えに耳を傾け続けることで


 


その答えに正直に生きられるようになり


 


自分の軸が少しずつ太くなってきたように思います。


 


 


するとどうなったかと言うと、、、


 


幸せ、充実感、感謝を感じる時間が長くなったんです。


 


 


これは、夫もわたしを見ていて感じているようで


 


「結婚当初と比べて生き生きしてるな。」


 


「毎日充実してるやん^^」


 


と伝えてくれます。


 


実は、このメールレターも登録して読んでくれているのですが


 


(因みに、名前は「親愛なる夫さん」と登録していました笑)


 


たまに、感想を返信してきてくれたりします。


 


こうやって応援してくれているのが嬉しいし、力になります^^


 


家族に応援してもらいながら、お仕事ができるのも


 


自分が楽しみながらお仕事をしているからなんだろうな、と思います。


 


 


話が少し逸れましたが、


 


わたしの場合、コーチングを受けて感じる変化は


 


幸せ、充実感、感謝を感じる時間が長くなったことです^^


 


これからもきっと色んな変化と出逢うと思うので


 


たっぷり味わいながら


 


そして、その経験をシェアすることで


 


皆様のお役に立てたら嬉しいです(*^^*)


 


もしも、コーチングに関して聞いてみたいこと


 


疑問に思うことがあったら遠慮なく聞いてくださいね!


 


9月30㈬に1名様限定で体験セッションをお受けします。


 


時間は要相談とさせていただきます。


 


お申込みはこちらのメールに返信ください^^


 


ぜひ、この機会にマンツーマンコーチングを体感してみて下さいね!


 


 今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました!!


 


 


【現在ご提供中のメニュー】


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・時間…30分


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◆10/8㈭ 長岡京市で市民講座を担当します!


「ライフチャートで作るわたしらしい未来」




(写真は9/8㈫のものです。)



 


 



  

 


 



 



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