藤原 恵津子

皆様 の状態は?

2020/9/21配信


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 皆様 こんにちは


可能性開花トレーナー藤原 恵津子です。

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皆様 の今の心の状態を自分で感じることはできますか?


心の状態は、自分の魂と、どれぐらい調和しているのかのバロメータになります


すっきりしている
晴れ晴れしている
ワクワクしている
穏やかである
静かである という場合は、調和しているといえるかもしれません。


しかし、


モヤモヤしている
イライラしている
気持ちがしんどい


というようなときは、不調和を起こしていると言えます。


 


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何と調和してないのでしょう?


それは自分の魂とです。


何か我慢していませんか?


自分の気持ちを後回しにして、他人を優先していませんか?


本音と違うことを言ったりしたりしていませんか?


自分の本当の思いを無視すると、心に不調和が生まれます。


それが、イライラやモヤモヤとなって心に溜まっていくのです。


溜まれば溜まるほど、おもーくなります。


それが、本来のあなたのエネルギーを奪ってしまいます。


 


 


まずは、自分の気持ちを優先しましょう。



自分を大事にできるからこそ、本当の意味で人を大事にできるのです。


 



そうはいっても、できないよって場面や状況もあるかもしれませんね。


 


そういう時は、「自分の思いを認めて受け入れる」ということをしてみましょう。


私は今、こういう思いを持っているんだ と心の中で言葉にして、それを受け止めてやるのです。


 


 


例えば、知人のAさんに、むかつくことを言われたとしましょう。


 


とても嫌な気分であったにもかかわらず、言い返せずへらへらしてしまった。


本当は、言い返したかったにもかかわらず…。


 


こういうことって多くの人が経験しているかもしれません。


 


はっきりと言い返せたら、どんなに気分がすっきりしたことでしょう。


わかっちゃいるけど、実際できないってこともあるでしょう。


 



そういう場合は、「顔では笑っていたる(た)けど、言い返せない(なかった)けど、本当は嫌なんだ(嫌だったんだ)」


という風に、自分の気持ちを言葉にするのです。


 


言葉にする理由は、自分の気持ちが明確になるからです。


 


そして、自分で「そりゃそうだよな」とその気持ちに共感してやる。


自分だけは自分の気持ちを理解して味方をしてやるんですよ。


 


すると、気持ちは昇華されていきます。


同時にイライラやモヤモヤも消えていきます。


 


自分と魂が調和しているとき、皆様は本来の皆様でいるといえます。


その時には、心は必ず、穏やかだったりすっきりしていたりします。


調和している時間は平和で幸福です。


 


少しでもその状態でいられるよう、何か不調和が起こった時に試してみてくださいね


 


 




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