鳥海 愛依

情報も思い込みもアップデート!

2020/9/18配信







 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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高血圧=減塩はだいぶ古い



皆様
本日もお読みいただきありがとうございます。

昨日の夜配信していたLEMON通信が今朝届いてびっくりした鳥海です!こんばんは☆


皆様は情報のアップデートをしていますか??


 毎日ニュース見ているし、
  きっとしていると思います!


と思いましたか??


高血圧と塩分は関係ないという話を例に出しますが、
鳥海がこれを知ったのはしばらーーーーく前。

昔すぎていつなのかも忘れたくらいです。
(血圧と塩分は関係ないと言うニュースは見たことがありません)


現在この話をして、え!?そうなんですか??
とか、血圧が高い方は減塩された方がいいです!と言っているドクターもまだいらっしゃいます。


決してディスっているわけではなく、
そういう世の中ですよ^^ と伝えたいだけですからね☆


1度入ってきた情報を違うところで何回か耳にすると信用度が増します。減塩に関してはテレビでも、お医者さんからも言われ、スーパーで売られている商品でも大きく書いてあったりするので信用度が増します。

商品に関しては売りたいので世の中の流れを上手に使うのは当然ですが。。


時代は流れ、研究が進むとくつがえることなんてたくさんあります。賛否両論ありますが牛乳もそう。



一度信じたことを解除するって心が、頭がフリーズします (°▽°)
え!? じゃぁあれはなんだったのだろう?と。


例えばダイエット関連で言うと

 食べたら太る。
 (食べ過ぎなければいいだけ
)

 糖質は太るから摂らない。
 (糖質がないと生きていけません)

 甘いものを食べたら太る。
 (これも食べすぎたらなだけ)

 運動しないと痩せない。
 (運動してもしなくても太ることはある)


 ゼロカロリーは大丈夫!
 (人工甘味料は計算上ゼロなだけ、体は同ように反応していると言われている)


思い込んでたりしませんか?

ダイエット編だけではなくご自身の生活の中でもたくさんの思い込みがあるかもしれない!と楽しみつつご自身の考えを客観視してみてほしいのです^^

きっとたくさんの思い込みがあるのではないかなと思います。



時代の流れが早く、情報量も多くなったので
情報も、思考もアップデートが必要な時代になりましたね!


スマホやPCは誰かがバージョンを変えてくれますが
人間は自分自身でアップデートしなきゃってところが少々大変ですが


アップデートするもしないも自分で決められる人間ていうのを鳥海は楽しみたいと思っています^ - ^



 


 


 


最後に..


世の中は4連休ですね!
どこかお出かけされますか^^?

スタジオは変わらず月曜が定休で
祝日は9時〜18時最終受付で営業しておりますよ♪

週末のカーディオラティスやピラティスに

空きがありますのでぜひスッキリしにいらしてくださいませ!



 

 

 

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