岡部梨恵子
岡部梨恵子

本気の防災メルマガ 備蓄食って、どんなのがいい?

2020/9/17配信



皆様 こんばんは。


防災アドバイザーの岡部梨恵子です。



それでは今日は

被災後食事に
ついて考えてみましょう。



防災関係者が、被災したら、
〇〇〇を食べた方がいいとか、

いやいや△△△じゃないとだめだよ~

とかいろいろ言うから
わからなくなってきますよね。



私は被災後、
『何を食べるか、
自分で決めればいい。』


そう思っています。


ために、
どんなもを食べるか
選択肢を複数持っていたらいいです!



気分や体調で
選べるようになっていると
いいですよね!



岡部お勧めは、

1 胃と脳に空腹を思い出させるくらい
  やさしい消化いい食べ物

2 火も水も使わず、熱々で美味しい災害食

3 冷めてても美味しい缶詰やレトルト食品

4 温めて食べるととても美味しくなる缶詰やレトルト食品

5 そして・・・ポリ袋を使って温かく美味しい料理を作る。
  ご飯からおかずから、デザートから作れます。



被災してもしっかり食事をする!

これを心がけましょう!


うちは食について
いろいろな選択肢中から
選んで作って、食べられるようにしています。

ご参考にしてください。

それでは今日はこの辺で失礼します。

防災アドバイザー 岡部梨恵子


皆様に岡部からお願いです‼

岡部からのメルマガを100%
受信できるように必ず
『専用アプリ』
インストールしてください。

・文字化けしません
・必ず届きます
・プッシュでスマホに通知が行きます
・ほかのメールに埋もれません!


・この記事に「いいね」ができます!

リザストアプリのいいねボタンを 
10回以上連打していただいたら、

「皆様が
メルマガを読みました!」


という報告が岡部に届きますので
どうぞご利用ください!
 
 
 
アプリインストールして
メールアドレス設定するだけで
再度読者登録する必要はありません。
もちろん無料です!

コチラから↓
https://smart.reservestock.jp/menu/application_install_page
 
 
【皆様がパソコンで受信されている場合は】


「振り分け設定」を必ずお願いします!


◆Yahoo!メールの方
http://m-wake.com/manual/yahoo.html

◆Gmailの方
http://m-wake.com/manual/gmail.html

◆Hotmailの方
http://m-wake.com/manual/hotmail.html

◆OutlookExpressの方
http://m-wake.com/manual/express.html

◆その他のメール
http://m-wake.com/


を必ずお願いします!



 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



☆公式HPリニューアルしました!


防災ハンドブックの無料ダウンロードや
セミナー動画もあります!
https://okabekataduke.info/


 


☆「岡部式防災備蓄術Ver2.0」
岡部の防災ノウハウを詰め込んだ
主婦目線の防災備蓄術テキスト+動画です。
https://okabekataduke.info/okabe-bousai-program/



 



イベント・セミナーのご案内




災害から大切な我が子と家族を守りたいママ

18_yti4nzlhotkyotq0y






災害から大切な我が子と家族を守りたいママ

18_yti4nzlhotkyotq0y







 



グループ予約のご案内


 



 


 




 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。