鳥海 愛依

楽しかったジュースクレンズレポート♪

2020/9/15配信







 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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ジュースクレンズの仲間です^^




涼しくなってようやく元気を取り戻してきた鳥海ですこんばんは^^
皆様は夏が去るこの時期は寂しいですか?


この間の日曜日に1Dayジュースクレンズを開催しました。

みなさんクレンズ初挑戦!
ドキドキワクワクだったかと思います^^


1日5本のむジュースを5人分(25本!)TOKYO JUICEのオーナーがスタジオまで配達してくれました。
私1人では到底運べません。。

本当に感謝です!



写真#1 ジェフさんとメンズスタッフ




みなさんには保冷バックと持ち歩きしやすいように丈夫そうで見た目のいい袋を用意してジュースをセットして準備完了!


#2 ジュースの準備完了!



1人1人名前が書いてあって、ジュースの内容も少しずつ違うのでみんなで見せ合いっこ♡


#3 私はレモン入ってる〜!私のは入ってなーい!とかw





#4 クレンズスタートです!




私の経験上、クレンズ中にピラティス程度の運動を入れたほうが筋肉量を維持できるということがわかりましたのでみなさんにもピラティスにチャレンジしていただきましたよ☆

クレンズ中は特に
自分自身に集中できていいですね♪


鳥海のクレンズ前と後の記録ですが
体重計が直前に壊れ、
新しい体重計で慣れてなく記録がちゃんとできていなかったのですがこんな感じでした!

 
51.0kg → 49.9kg
23% → 18.9%


久しぶりの40キロ台にびっくり!!
(ほぼ50Kgですがw)

クレンズの回数を重ねるたびにクレンズ前後の減り方が多くなっています。



ご参加の皆さまからは

楽しく美味しく終えることができました

・スタジオに行くだけで全て準備されていて至れり尽せりでした

・体重が0.75kg減り、次の日も維持できました。

などお声をいただけましたよ。


まだやったことがなく、参加してみたいなぁと薄っすら思っていらっしゃるようであればぜひご参加くださいね^^


 \\ 次回は10月4日日曜 //


募集人数は2名という狭き門、
思い立ったら今すぐに返信くださいませ^^



 


最後に..



本日9月15日はスタジオの4周年なんです^^

日頃みなさまがいらしてくださったおかげで4年間続けることができました。
5周年も笑顔で迎えられるよう新型コロナに負けず
皆さまにとって有効なトレーニングを提供できますよう私自身も成長していきたいと思っております。


無事に4周年を迎えられましたこと心から感謝申し上げます。


いつもありがとうございます!!




 

 

 

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