厚生労働省ストレスチェックをやってみましょう！
皆様
みんなの毎日元気の処方箋づくり、素的元気に暮らせる社会に！
一般社団法人ANCA自律神経ケア協会の小島夕佳です。
実は、
今年の4月から毎朝7時からFacebookライブを配信中！
メルマガ読者の皆様にも案内させて頂きますね！
9/13のFacebookLIVE配信は、
「厚生労働省ストレスチェックとマインドフルネスストレッチ」について。
厚生労働省が推奨しているストレスチェックの
ステップ３とステップ４を小島と一緒にやってみましょう！
また、最後はマインドフルネスストレッチ。
今回は姿勢と呼吸を意識してみましょう。
Facebookのライブ配信はこちらから♪
https://www.facebook.com/100008247152511/videos/2794631894155022/?extid=F4GH5S19PvRNmtF9
YouTubeにもアップしておりますよ！
明日からは月曜日。
今日はリラックスし、
明日からまた元気にいきましょう！
小島 夕佳
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