石田才

ココロの矢印・あなたにとってはどうでもいいこと?

2020/9/11配信


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皆様


こんばんは。


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たった2つの質問で


40代から


不安・ストレス・人間関係・孤独


そんな悩み・生きづらさ解消する


ストレスクリア・マスターコーチ


石田才です。 


・・・・・・・


 


はい。☝


という訳で残念ながら・・・


どなたからも昨日の問いかけに


ご返信はありませんでしたので(泪)


(ご覧になってないあなたなら、


今からでも間に合います。


昨日のメルマガみてください・・・嗤)


 


当面、自分のキャッチフレーズのような


ごたくを記すのはやめることにしました。


どうでもいいことですからね。(苦笑)


あなたにとって。


 


とりあえず、


ストレスクリア・マスターコーチとは


書きました。


これも・・・・・


あなたにとってはどうでもいいこと・・・


先ほど、クライアントの


オンラインセッションを終え


ひとつ思い出したことがあります。


 


「よく・・・自信がなくて


なんか不安があって、


別に悪いことをした訳ではないのに


なぜか、職場の周りの人や


身近な他人さまの目や態度や言動が


気になって仕方ないこと・・・」


 


あなたにはありませんか?


 


こういう時・・・


思わず他人の顔色を伺っていたりして、


心の奥には、


人に対する怖れがありますよね。


人にココロが向かってるように


感じてしまいます。


 


ボクにはそういう経験が


腐るほどあるので(苦笑)


よくよくわかるのです・・・・


 


でもこういう時、


実は他人に関心があったり


配慮している訳ではなく・・・


 


ココロは自分の方向にだけ


矢印が向いています。


 


悪く言えば、利己的で身勝手。


ココロは我儘な不正直さをもっていて、


本来の配慮は欠如・・・


という状態です。


 


自分のことばかり考えています。


 


決して楽しくはなく、苦しいのですが


実態は、人の反応に左右されて


自分のココロが傷ついたり


嫌な思いをするのが怖ろしくて・・・


自分のことを思い巡らしています。


 


怖れがココロのちょっと奥にある。


そいつが妄想を膨らませる。


(怖れの奥にもまだなにかあるのですが・・・


ここではこれ以上掘り下げません。)


 


本当は、関係ないんです。


他人のこととか人様の眼とか


どう思われようが、


何を言われようが、その人の勝手です。


 


例外はありますよ。


どう考えても自分が相手に対し


傷つけるような言動や行動をとったとか


酷い目に遭わせてしまったとか・・・・


そんな時、相手のことを気遣うのは


自然なことです。(当たり前か・・・謝)


 


要は・・・


 


自分に過ちがあろうが


そうではなかろうが、


相手のことを気遣うこと・・・と、


 


相手の目を怖れて顔色を伺って、


気疲れしてしまうこと・・・は


 


真反対のことです。


 


前者はココロの矢印は相手に向かい


「配慮している」といいます。


後者はココロの矢印は自分に向かい


「怖れている」といいます。


 


後者の自分に向かった


ココロの矢印は


自分に向かえば向かうほど


鋭く尖って、


ますます自分のココロを痛めつけます。


 


もちろん、


自分にココロの矢印が向かうのは


悪いことばかりではありません。


 


例えば自分のことを


きちんとみつめて、


在りようを振り返ってみたり、


本来の自分をみつけて


探究していくことなどは、


自己成長に繋がりますよね。


 


おのれはおのれ(己)


ひとはひと(他人)・・・と


 


ボクが通うアルコホリックの


自助グループでは昔から言われます。


 


それくらい、


自分と他者を天秤にかけたり


比較して、優劣を図ったり


パワーゲームに埋没してしまいがちな


アルコホリックの在り方を


諫めた言葉でしょう。


 


この言葉は、


アルコホリックではないあなたにも


そのまま当てはまることです。


 


あなたにとって


あなた以外は脇役です。


大切な脇役もいれば、


どうでもいい人や


敵役もいれば、通行人もいます。


 


あなたにとっては主役のあなたと


あなたにとって大切な脇役以外は


どうでもいいこと。


 


大切な脇役も


敵になったり憎しみの対象に


変化することもあります。


 


あなたのココロの矢印が


自分の内側ばかりに向かっているとき


そうなってしまいがちです。


 


あなたにとって


どうでもいいことと


本当に大切なことを


見分けることができたら


幸せな自分になれると思われませんか?


 


そんなことを提供できるのも


ストレスクリアセッションです。


 


コーチのボクが


ココロの矢印を


自分の方向に向けてしまうと


セッションは成立しません。


 


だから徹底的に聴きます。


まるごとあなたの言動を肯定して・・・


極力あなたのココロに


矢印を向けさせていただくのです。


 


今日も気ままな長いお話でしたが、


最後までお読みいただいた


あなたに感謝いたします。


ありがとうございました。


 


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