鳥海 愛依

生理前の食欲ってなんで??

2020/9/10配信







 
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Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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無性に食べたくなる!


 



皆様こんばんは
1週間てあっという間!と毎週言っております鳥海です。


今日は女性の謎の1つ、
生理前のやたら食べたくなる食欲について^^


皆様は生理前に食欲が増したりしますか??
鳥海は間違いなく増します。


生理ってすごく体力を使うそう。

そのためにエネルギーが必要なので
食欲がわいて月経を起こさせるエネルギーを蓄えているのだそう。


ただ!
闇雲に食べればいいわけではありません。


生理前に食べたくなるのは甘いものだったり
人によっては油っぽいものだったり、、


鳥海は甘党なので迷わずお菓子に走りたくなります^^


嬉しいことにここ数ヶ月は
ュースクレンズをして体質が改善されてきたのかあまり欲しなくなりました!


甘いものってお砂糖や乳製品が多くなりがちなのですが
乳製品を取りすぎると胸がものすごく張ったりして質の悪い月経になったり。。。


甘いものはさらなるむくみと、冷え。
お腹が痛くなる原因にも。


経血は生活や食生活を改善するだけで
色がキレイになったりもしますので過去の自分はどれだけ不健康だったのだろうと振り返ると思います。


人によって重かったり軽かったり、
色々ありますが、健康のバロメーターだったりしますのでぜひ参考にしてみてくださいね!

こちらの本もおすすめ!

生理が楽しみになる本
https://www.amazon.co.jp/dp/4062181428/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_sCFwFb87D40AP


オンナは閉経後もオンナ
子宮と共にさいごまで人生を歩みますので

定期検診をお忘れなく^^


 


最後に


かなり前にコットンナプキンも紹介させていただきましたが、
本当におすすめ。

石油系由来の吸収ポリマーのナプキンは体を冷やします。


コットンに変えるだけでも違いがわかると思いますよ^^



 

 

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